Opredelitev odmor

Počitek je počitek, tišina ali premor, ki poteka sredi dela ali druge dejavnosti. Na primer: "Odmorim se za pet minut in nadaljujem s poročilom", "Obžalujem, da vas moram obvestiti, da moramo danes neutrudno delati, da bi izpolnili zahteve nove stranke", "Odkar sem pred petimi leti začel brati to knjigo, Ura sem naredila le deset minut .

Počivaj

Počitek je torej tisto, kar pomaga ublažiti utrujenost in fizične ali moralne bolezni : "Resnica je, da je bil moj počitek zelo dober: počutim se bolje", "mora Regina razumeti, da potrebuje počitek, da si opomore. " Zdravnik je priporočil, da ne vzamem časa za počitek . "

Pojem počitka se lahko uporablja tudi kot sinonim za spanje (stanje enotnega počitka organizma, za katerega je značilna nizka fiziološka aktivnost), sprostitev (postopek, ki pomaga zmanjšati fizično ali duševno napetost) ali prosti čas (čas) uporablja se po lastni presoji in ne v skladu z obveznimi dejavnostmi).

Pravilno počivanje bo tisto, kar bo osebo spravilo v sproščenost, brez kakršne koli izčrpanosti in z vsemi aktivnimi stališči, da razvijejo svojo rutino. Zaradi pomembnosti ustreznega počitka zdravstveni strokovnjaki zato priporočajo naslednje smernice:
• Vedno imejte isti urnik, ko gre za spanje.
• Ne izvajajte težkih večerij.
• Ne pijte pijač, ki vsebujejo kofein ali ki stimulirajo v urah pred spanjem.
• Redno vadite. Natančneje, priporočljivo je, da se izvede vsaj tri dni na teden.
• imajo udobno posteljo.
• Udobno izolirajte sobo, kjer boste spali, tako da ni hrupa ali svetlobe, ki preprečuje spanje, zato dobite želeni počitek.
• Pomembno je, da greste v posteljo in v njej pridete z udobno in udobno obleko.
• Tisti, ki imajo težave s spanjem, se lahko odločijo za sproščujočo glasbo, sproščujoče arome in celo za kopanje tople vode.

Sedež, na katerem počiva ali potrjuje nekaj, je drug pomen izraza počitek: "Bodite previdni, ostalo je zlomljeno in lahko padete", "Prosim, pustite vrečko v mirovanju in pridite na teraso, da se pogovorite z mamo" .

Poleg vsega navedenega moramo poudariti, da je beseda pred nami del enega najpomembnejših albumov v španščini. Govorimo o "Sunday Rest", ki je bil šesti album, ki ga je znana skupina Mecano sprostila na trg.

Leta 1988 je bila prav ta čas objavljena, da je postala najbolj prodajana v Španiji, sestavljena iz mitskih pesmi, kot so "Ženska proti ženski", "Sila usode", "Ljubitelji" ali "Ni marša v New York ". \ T

Počitek, končno, je lahko vmesnik pri razvoju avdicije ali predstave : "Senatorji so ostali pred glasovanjem", "Lokalna ekipa je šla na odmor z dvema prednostma" .

Priporočena