Opredelitev probiotik

Probiotik je pridevnik, ki se uporablja za nekatere mikroorganizme, prisotne v črevesni flori. Izraz pa sploh ni del slovarja Kraljeve španske akademije (RAE) .

Probiotik

Probiotiki so bakterije, ki zagotavljajo koristi za telo. Ko dosežejo črevo, ostanejo živi in ​​aktivni, kar ima pozitivne učinke na osebo. Probiotiki ne le ostanejo pritrjeni na črevesno sluznico, temveč tudi ostanejo živi, ​​ko so izgnani in so del iztrebkov.

Zato je vnos probiotikov v določenih količinah zdrav. Krepitev imunskega sistema in uravnavanje črevesnega ravnovesja so nekateri od pozitivnih učinkov, ki jih povzročajo te bakterije, prisotne v jogurtu in v določenem mleku .

Vendar pa ne moremo spregledati drugih pomembnih koristi probiotikov, kot so:
Uporabne so za obvladovanje driske.
- Postali so odlično orodje za boj proti boleznim, kot so tiste, ki vnetijo črevo ali razdražljivo črevo.
Lahko izboljšajo intoleranco za laktozo.
- Različne študije, ki so bile izvedene, sovpadajo tudi s poudarjanjem, da so odlične za zmanjšanje tveganja za nastanek raka debelega črevesa.

Pozitivno delovanje probiotikov izhaja iz konkurence, ki jo ti mikroorganizmi povzročajo proti drugim škodljivim. Ko probiotiki uspejo zasedejo določene prostore v telesu, se škodljive bakterije ne morejo razmnoževati in ponavadi izginjajo.

Ne pozabite, da lahko prekomerni vnos probiotikov povzroči poškodbe, kot je začetek driske ali okužbe v črevesju.

Pomembno je razlikovati med probiotiki in prebiotiki . Prebiotične snovi niso prebavljive, njihova funkcija pa je spodbujanje razvoja zdravih bakterij v telesu. Prebiotiki prispevajo k spodbujanju življenja, za razliko od antibiotikov (ki preprečujejo razvoj določenih oblik življenja). Z drugimi besedami: medtem ko so probiotiki živi organizmi (bakterije), so prebiotiki snovi, ki nimajo življenja, lahko pa jih spodbujajo.

Poleg tega je pomembno vedeti, kje je mogoče najti probiotike in prebiotike. V tem smislu je treba za povečanje prisotnosti obeh v organizmu izvesti naslednje nasvete:
-Povečaj vnos sadja in zelenjave.
-Kaj je pod nadzorom, kaj je poraba maščob.
- Vsak dan vzemite dva jogurta ali pa stavite, da boste v prehrano uvedli kar je kefir.
Priporočljivo je, da pri pripravi nekaterih jedi dodamo malo česna ali čebule.
Med najbolj zdravimi živili za povečanje količine probiotikov in prebiotikov so artičoke.

Na enak način je treba upoštevati tudi druge pomembne vidike, povezane s probiotiki. Zlasti morajo biti prisotni v življenju vseh ljudi, razen tistih, ki so mlajši od enega leta. To pomeni, da je, razen v tem primeru, priporočljivo in nujno, da vsi vzamemo hrano in izvedemo zgoraj omenjena priporočila, da bi imeli koristi od prednosti, ki jih ti elementi zagotavljajo.

Priporočena
  • opredelitev: geotropizem

    geotropizem

    Geotropizem je vrsta tropizma : premik ali nagib orientacije, ki naredi sesilni organizem (ki je pritrjen v substratu), da se odzove na dražljaj. V tem primeru je zadevni tropizem ustvarjen s silo teže. Gravitacija je sila, ki napaja planet Zemljo v celoto teles. Zemeljski center privlači vse predmete z maso, ki prejmejo delovanje te sile. R
  • opredelitev: negotovosti

    negotovosti

    Slovar Kraljeve španske akademije (RAE) opredeljuje negotovost kot pomanjkanje varnosti . Ta pojem, ki izhaja iz latinske sekurastas , se nanaša na tisto, ki je brez nevarnosti, škode ali tveganja ali je resnična, trdna in nedvomna. Natančneje lahko ugotovimo, da je ta beseda, ki izhaja iz njenega latinskega etimološkega izvora, sestavljena iz združitve več delov: predpona - v kateri je enakovredna negaciji, beseda, ki jo lahko prevedemo kot "ločeno", ki je sinonim za "Care" in končno pripona - oče, ki je enakovreden "kakovosti". Zato nego
  • opredelitev: mreža

    mreža

    Imenuje se entramad ali križanje trakov ali listov in rezultat tega procesa. Koncept se lahko uporablja tudi v simbolnem pomenu, da se nanaša na abstraktne elemente (ne-materialne), ki se v določenem kontekstu križajo . Na primer: "Mož igralke je omenjen v mreži korupcije, ki jo preiskuje tožilec" , "Novinar je poročal, da obstaja mafijska mreža, ki ščiti senatorja" , "Navdušena sem nad tkanino tega pohištva, mislim, da prispeva veliko toplote za okolje . " Sple
  • opredelitev: vladne agencije

    vladne agencije

    Med večkratnimi pomeni organizma nas v tem primeru zanima osvetlitev tistega, ki koncept povezuje z institucijami in entitetami, sestavljenimi iz različnih sektorjev ali odvisnosti. Vlada pa je po drugi strani pridevnik, ki omogoča, da imenujemo tisto, kar je povezano z vlado, kot politično avtoriteto države . Vla
  • opredelitev: neizmerno

    neizmerno

    Prva opredelitev neizmernega, ki jo predstavlja slovar Kraljeve španske akademije ( RAE ), se nanaša na tisto, kar ni sorazmerno . Sorazmerna, po drugi strani, je nekaj, kar lahko vrednotimo ali izmerimo. Neizmerljiv pridev torej omogoča, da se sklicuje na tisto, kar je nemogoče izračunati ali količinsko opredeliti . Z ra
  • opredelitev: medskupini

    medskupini

    Pridevnik skupine se uporablja za opis tega, kar je povezano s skupino : množica elementov, ki sestavljajo skupino. Zato je medskupina povezana z odnosi med skupinami . Glede na socialno psihologijo se medskupinski odnosi razvijajo na podlagi identifikacije posameznikov z določenimi skupinami. Za medskupinsko obnašanje se šteje, da je pod vplivom družbenega konteksta. Pom