Opredelitev adduktorji

Aductor je izraz, ki prihaja iz latinske besede adductor . Glede na prvo definicijo slovarja Kraljeve španske akademije ( RAE ) gre za pridevnik, ki označuje, kaj lahko naredimo.

Adduktorji

Prireditev moramo izpostaviti, da je to beseda, ki ima etimološko poreklo v latinščini. Izhaja zlasti iz "adductio" in se lahko prevede kot "predložitev dokazov" ali "ukrep, ki se izvaja za vožnjo". Na enak način lahko poudarimo, da je to rezultat vsote treh zelo dobro ločenih delov:
- Predpona "ad-", kar pomeni "proti".
-Glagol "ducere", ki je sinonim za "vodenje" ali "vožnjo".
- Pripona "-cion", ki se uporablja za prikaz delovanja in učinka.

Po drugi strani pa se to dejanje nanaša na gibanje, ki pomeni približevanje konca ali drugega dela telesa k namišljeni črti, ki deli telo na dve simetrični polovici. S podaljškom se adduktorji imenujejo tiste mišice, ki imajo kot najpomembnejšo funkcijo razvoj gibanja adukcij .

V stegnu je mogoče najti glavno mišico adduktorja, ki je odgovorna za upogibanje, rotacijo in addukcijo stegnenice ter stabilizacijo hrbtenice in medenice. Srednja adduktorska mišica, ki se nahaja tudi v stegnu, prispeva k razvoju gibalnih in rotacijskih gibov.

Mali prsti in palec imata lastne mišice adduktorja. Obe omogočata adukcijo prsta glede na os simetrije telesa.

Vaje za krepitev adduktorjev so zelo priljubljene. Obstajajo celo stroji, ki pomagajo osebi, da dela posebej te mišice za spodbujanje njihovega razvoja.

Ko posameznik uspe okrepiti svoje adduktorje, doseže večjo učinkovitost pri vožnji, vožnji s kolesom, plavanju in opravljanju drugih fizičnih aktivnosti, ki zahtevajo stranska gibanja, kot je igranje tenisa .

Tipična vaja za krepitev adduktorjev je ležati na boku, naslonjena na en komolec in bok, upogibati eno koleno in raztegniti drugo nogo, ki se mora dvigniti in spustiti.

Tisti, ki redno telovadijo ali športniki pogosto trpijo tako imenovano vnetje mišic adduktorja. To se kaže v simptomih, kot so bolečina v pubični kosti ali v okrog dimelj.

Toploto uporabite na prizadetem območju in ostanite v mirovanju. To so dva glavna ukrepa, ki ju je priporočljivo izvesti za zdravljenje zgoraj omenjenega stanja. Vendar pa je najpomembnejše, da se to prepreči in da se to zgodi z izvajanjem vrste vaj pred vadbo športa, to je, da se lotimo ogrevanja.

Včasih namesto vnetja zadevni športnik pretrga aduktor, kar je pogosta bolezen na področju nogometa. Za zdravljenje je potreben počitek, nanesite mraz na tem območju, opravite povoj in nogo dvignite.

Priporočena
  • opredelitev: bat

    bat

    Da bi razumeli pomen pojma bat, moramo začeti z odkrivanjem njegovega etimološkega izvora. V tem primeru lahko rečemo, da gre za besedo, ki je prišla iz angleškega "bat" in da se nanaša na palico, s katero je v baseballu udarjena žoga. Zanimivo pa je, da vemo tudi, da ta izraz izhaja iz keltskega "bat", kjer pomeni "garrote", in da prihaja iz latinskega "battuere". Glago
  • opredelitev: pustolovščina

    pustolovščina

    Etimologija avanture nas pripelje do latinskega jezika : njegovo besedo adventūra lahko prevedemo kot tisto, kar bo prišlo ali se bo zgodilo . Pojem se običajno uporablja za označevanje dogodka, dogodka ali dogodka, ki je iz nekega razloga nenavaden . Na primer: "Včeraj smo živeli pustolovščino, ker smo izgubili vlak in morali smo hoditi več kilometrov, da se vrnemo v hotel" , "Ta gora je kot nalašč za ljubitelje avanture" , "Postati oče se je izkazal za avanturo zame" . Ideja avan
  • opredelitev: neločljivo

    neločljivo

    Neločljivega ni mogoče ločiti . Glagol disociirati se nanaša na distanciranje ali odstranjevanje nečesa, kar je bilo združeno : če te ločitve ni mogoče doseči, so elementi neločljivi. V tem kontekstu se lahko potrdi, da sta pisatelj in njegovo delo neločljivo povezana . Oblikovanje, osebnost, psihološke značilnosti in kulturno okolje avtorja vedno tako ali drugače vplivajo na besedilo. Knjige ni mog
  • opredelitev: aroma

    aroma

    Etimologija arome nas pripelje do latinskega izraza arōma , ki prihaja iz grške besede arōma . Beseda, ki je bila uporabljena za določitev rastline z veliko dišave ali vonja in celo parfuma. Najpogostejša uporaba koncepta je povezana z dišavo ali parfumom , ki je ponavadi prijeten. Aroma je torej nekaj, kar je zajeto v vonju . Kar j
  • opredelitev: mehanska moč

    mehanska moč

    Pred vstopom, da bi ugotovili pomen pojma mehanske moči, je potrebno določiti njegov etimološki izvor: -Točnost je beseda, ki izhaja iz latinščine, natančneje iz "potentije", ki jo lahko prevedemo kot "kakovost tistega, ki ima moč" in ki je sestavljen iz treh različnih delov: glagola "posse", ki je enakovredno "moči". ; delca
  • opredelitev: Nevladne organizacije

    Nevladne organizacije

    NVO je kratica za nevladne organizacije . Gre za subjekte socialne iniciative in humanitarne namene, ki so neodvisni od javne uprave in nimajo donosnega cilja . NVO ima lahko različne pravne oblike: združenje, fundacijo , zadrugo itd. Pomembno je omeniti, da nikoli ne želijo pridobiti gospodarskih koristi, temveč so subjekti civilne družbe, ki temeljijo na prostovoljstvu in poskušajo izboljšati nekatere vidike skupnosti. Nevla