Balet je klasični ples, katerega reprezentacija se razvija v skupini na odru. Koncept francoskega porekla po tem, kar je navedeno v slovarju Kraljeve španske akademije ( RAE ), se uporablja tudi za imenovanje družbe plesalcev in glasbe, ki je sestavljena za to vrsto plesa.

Balet v klasični obliki zahteva, da plesalec popolnoma obvlada svoje telo . Zato strokovnjaki predlagajo, da se potencialni plesalci učijo baleta že v zgodnjem otroštvu (od šestih let), ker bodo sicer zelo težko nadzorovali svoje gibanje s stopnjo natančnosti, ki jo zahteva ta ples.

Zaradi napora, ki je potreben za izpopolnjevanje in sposobnost koncentracije, ki je potreben za izvedbo korakov, je običajno, da se balet obravnava kot način življenja za tiste, ki ga izvajajo. Izziv je, da se vse stopnje mišic in delov telesa gibljejo v absolutni harmoniji na odru, kar zahteva veliko vaje in usposabljanja.

Baletne plesalke, na primer, bi se morale premakniti tako, da se naslonijo na konice svojih prstov . Za to imajo posebne čevlje, čeprav je bistveno, da razvijejo ogromno moč v mišicah teleta in stopal.

Ena od prednosti baleta je globok razvoj vseh mišic telesa, pa tudi krepitev časovne in prostorske zavesti, ki izhaja iz let treninga. Plesalci so še posebej vitki ljudje in njihova gibanja so običajno zelo usklajena, tudi pri opravljanju vsakodnevnih aktivnosti. Poleg tega prožnost, ki jo dobimo iz prakse, v odrasli dobi ni izgubljena.

Med najbolj znane skladatelje glasbe za balet so Peter Iljič Čajkovski (1840-1893), Igor Stravinski (1882-1971) in Richard Strauss (1864-1949). Iz niza plesalcev je mogoče poudariti Rudolfa Nurejeva, Julija Bocco in Mihaila Baryšnikov .

Ta umetnost, velike prefinjenosti in elegancije, ki vzbuja določeno spoštovanje, ko omenja njegovo ime, je nastala na kraljevskih dvorovih v začetku XVII. Stoletja . V prvotni obliki so morali plesalci nositi lesene cokle in dolga krila; Poleg nekaterih tehničnih vprašanj, ki omogočajo usposabljanje, se je oblačilo razvilo, čeprav je bistvo baleta ostalo nedotaknjeno.

Ena od temeljnih točk v vsakem športu ali fizični disciplini je ogrevanje: plesalci morajo brez izjeme spoštovati prejšnje vaje, da bi se izognili različnim težavam. Zato je pred vsako sejo potrebno mišice raztegniti najmanj deset minut; podobno je na koncu potrebno narediti dopolnilna gibanja, da se telo prilagodi normalnim dejanjem, kot je hoja.

Baletni čevlji so ikona te umetnosti in jih je treba nositi skozi vso prakso. Obstajajo različne vrste in stili, zato priporočamo, da se posvetujete s strokovnjakom. V zvezi z velikostjo moramo izbrati najostrejšo, vendar se izogniti rezanju kroženja stopal . Skratka, težava baleta je že cenjena pri nakupu čevljev.

Prav tako je pomembno, da se ustrezno oblečete, da boste trenirali. V tem primeru morajo biti oblačila tesna, vendar udobna; Ni priporočljivo plesati z ohlapnimi oblačili, saj je treba v vsakem trenutku vizualizirati položaj vsakega dela telesa pred ogledalom. Ta zadnji element, zrcalo, je morda večni spremljevalec plesalca, saj je v baletu cilj doseči popolnost, nekaj, kar se lahko doseže le z vsakodnevnim izpopolnjevanjem korakov.