Opredelitev trebušne

Od latinskega trebuha je trebuh koncept, ki se nanaša na trebuh . Pri sesalcih je votlina telesa omejena z diafragmo ali vrsto notranjih organov omenjene regije . Pri ljudeh lahko tudi trebuh imenuje debelost, maščobo ali viden trebuh.

Abdominals

Abdominalna pa je tista, ki pripada ali se nanaša na trebuh . Na ta način imamo trebušne plavuti, ki se nahajajo v trebušnem predelu in ustrezajo zadnjim okončinam kopenskih vretenčarjev .

Abdominalna aorta je del aorte, ki poteka od odprtine membrane do njene razcepitve. Po drugi strani pa je trebušni tifus ali tifusna črevesna okužba, ki jo povzroča mikrob, ki povzroča poškodbe v limfnih ploščicah tankega črevesa.

Ultrazvok trebuha je slikovni postopek, ki se uporablja za pregled notranjih organov trebuha, kot so jetra, vranica, trebušna slinavka, žolčnik in ledvice.

Nenazadnje, vaje v trebuhu so rutinske aktivnosti, ki se izvajajo z namenom toniranja mišic območja. Pred toniranjem je treba odstraniti maščobo, ki pokriva te mišice, z aerobno vadbo in zdravo prehrano.

Obstajajo različne vrste vaj, glede na to, katere mišice želite tonirati. Na ta način lahko izvajate spodnje trebušne mišice, poševne trebušne mišice in zgornje trebušne mišice .

Zainteresirana stranka lahko določi dejavnosti, kot so dviganje prtljažnika z oporo ali brez nje, vlečenje trebuha v kolenu, spuščeno klecanje, bočno nagibanje in vrtenje medenice.

Nevarne trebušne vaje

Obstaja vrsta abdominalnih vaj, ki vključujejo tveganje za telo, saj ne temeljijo na obliki in fiziologiji trebuha; to so nevarne kombinacije gibanj, ki povzročajo nenaravna prizadevanja in, kot je bilo pričakovano, ne dajejo pričakovanih rezultatov. Kot da to ni dovolj, abdomen ni edino prizadeto območje, saj sta pri tem vpletena tudi vrat in hrbet.

Načeloma si poglejmo najpogostejšo abdominalno vadbo: lezite in postavite noge v fiksni položaj, držite glavo z rokami in dvignite prtljažnik, dokler se kolena ne dotaknejo vaših prsih. Na splošno velja, da je treba to zadnje gibanje ponoviti desetkrat ali več in narediti kratek premor, ponovno zagnati in tako izvesti čim več sej. Vendar pa ta serija korakov, ki je tako pogosta za mnoge ljudi, vsebuje določene napake, ki lahko vplivajo na poškodbe relativno resnosti.

Če analiziramo to vajo delno po delih, smo najprej opazili, da morajo noge ostati fiksne. Pri delu s spremljevalcem drži noge drugih, da se prepreči njihovo vstajanje; v nasprotnem primeru se išče način za pritrditev na pohištvo ali poseben stroj. Vprašanje, ki se pojavi, je "zakaj je noga tako zelo pomembna v trebušni vadbi?" Ta "previdnost" lahko vpliva na boke, saj blokira njihovo rotacijo pri dviganju debla.

Končno imamo vrat; roke morajo spremljati glavo med upogibanjem in nikakor ne smejo izvajati sile na tilniku vratu. Slednje je tisto, kar običajno počnejo začetniki, še posebej, če jim utrujenost preprečuje, da bi nadaljevali, vendar ne želijo počivati. Samoumevno je, da je nepotrebna sila na hrbtenici velika nevarnost, zato je priporočljivo, da se roke položijo na stranice ušes.

Priporočena
  • opredelitev: privlačna

    privlačna

    rcar proti sebi. Zato je kvalificirana kot privlačna, kar ima privlačno moč. Na primer: "Partner mojega brata je zelo privlačen fant, ki dela v farmacevtski industriji" , "Plaža je glavna turistična atrakcija tega mesta" , "Biti cel dan zaklenjen v sobi ni privlačen" . Fizič
  • opredelitev: psihogenetsko

    psihogenetsko

    Znan je kot psihogenetika za disciplino, ki je namenjena preučevanju razvoja funkcij uma , ko obstajajo elementi, ki omogočajo sumu, da bo ta evolucija pojasnila ali ponudila dopolnilne informacije v zvezi z mehanizmi takšnih dejanj v končnem stanju. Zato psihogenetika razmišlja o postopkih in napredku otroške psihologije kot sredstva za odkrivanje odgovorov, ki rešujejo splošne psihološke probleme. Psihoge
  • opredelitev: jekla

    jekla

    Etimologija besede steel nas pelje v latinski aciarium , ki prihaja iz acies ( "roba" ). Iz tega razloga se izraz še vedno uporablja za označevanje nožev (kot je meč) in za uravnavanje in rezanje nožev . Toda ko govorimo o jeklu, se prva stvar, ki se pojavi v mislih, nahaja v zlitini železa in ogljika, ki lahko glede na njegovo obdelavo in razmerja pridobi različno odpornost , elastičnost in trdoto. Kaljen
  • opredelitev: plebe

    plebe

    Plebe je izraz, ki prihaja iz latinskih plebs . Koncept se uporablja za poimenovanje družbenega sloja, ki je v nižji hierarhiji strukture družbe . To pomeni, da so navadni ljudje nižji razred , denominacija, ki se uporablja za združevanje vseh ljudi, ki ne morejo zadovoljiti svojih osnovnih potreb in ki so marginalizirani od napredka. Naj
  • opredelitev: energizer

    energizer

    Dinamični pridevnik se uporablja za poimenovanje ene ali stvar, ki lahko prenaša dinamiko . Po drugi strani pa se imenuje dinamičnost aktivne sile , ki spodbuja ukrepanje . Koncept, ki se uporablja tudi kot samostalnik, je mogoče najti v različnih kontekstih. Pogosto se pojavi na gospodarskem področju, povezano s faktorjem, ki prispeva h gospodarski rasti . Na p
  • opredelitev: ograjo

    ograjo

    Da bi ugotovili pomen besede, ki nas zadeva, moramo najprej vedeti njeno etimološko poreklo. V tem primeru lahko rečemo, da izhaja iz latinščine, posebej iz izraza "vallum", ki ga lahko prevedemo kot "palisade". Prav tako moramo poudariti, da je bil sprva uporabljen kot vojaški izraz, saj so v drugem stoletju Rimljani zgradili dve ograji, da bi se zaščitili in pridobili varnost. Govor