Opredelitev osvežitev

Refrigerio je koncept, ki izvira iz latinske besede refrigerium . Lahko je zadovoljstvo, ki se doseže z nečim svežim ali blažilnim pred določenim problemom .

Prvi korak, da prigrizek ne postane negativen podatek za hrano, nima v domačih izdelkih, kot so čipi, ki povzročajo odvisnost, skoraj nemogoče prekiniti, vendar ne zagotavljajo energije in hranil, ki jih potrebuje oseba. sredi vadbe, delovnega dne ali v času, ko morate izgubiti težo.

Da bi vedeli, kaj kupiti, so informacije o hranilni vrednosti na oznakah na živilih, zato se moramo navaditi na branje in imeti tudi orodja za razumevanje. Poleg tega je pomembno upoštevati navedeni znesek ; za to je priporočljivo, da nikoli ne jejte neposredno iz embalaže, temveč da služite ustrezen del v posodi in shranite vrečko, preden začnete jesti prigrizek.

Na primer, oreški so zdravi, dokler se zaužijejo v izmerjenih količinah; ker so tako neprimerni za mnoge ljudi, če se jedo neposredno iz vrečke, je verjetno, da stopnja kalorij skoči brez omejitev. Po drugi strani, ko je na nalepki prigrizka sestavina, ki se pojavi na vrhu seznama, sladkor, je bolje, da je ne kupite.

Poleg sladkorja je pomembno tudi nadzorovanje nivojev maščobe, vendar pa si oglejte bogastvo vode in vlaknin. Prigrizek iz sadja, celih zrn in zelenjave je vedno bolj zaželen od industrijskega prigrizka. Čeprav se zdi očitno, je jabolko boljše od brezalkoholne pijače z okusom jabolk . Da bi zadovoljstvo trajalo dlje, je dobro, da kombiniramo ogljikove hidrate z beljakovinami, kot takrat, ko jemljemo hummus s korenjem ali arašidovim maslom na pšenični piškotek.

Nekateri prigrizki, ki se zdijo bolj zdravi, so: banane, jabolka, rozine, korenje, grah, oreški, polnozrnata žita, v katerih med prvimi sestavinami ne vidite sladkorja, toast z želejem, hummus in bučna semena se prodajajo z lupino.

Priporočena
  • opredelitev: ionosfera

    ionosfera

    Pojem ionosfere se uporablja na področju meteorologije, da bi nakazal na atmosferski sloj, ki se nahaja več kot 80 kilometrov nadmorske višine . Izraz lahko omenimo tudi kot ionosfero , z naglasom na E. Ne smemo pozabiti, da zemeljsko atmosfero tvorijo plini, ki obkrožajo naš planet. Glede na višino je mogoče prepoznati različne plasti. Glavna
  • opredelitev: prima facie

    prima facie

    - Prima facie je latinski izraz, ki se običajno uporablja na področju prava in ga lahko prevedemo kot "na prvi pogled" . Uporablja se za poimenovanje tistega, kar se opazuje ali priznava pri prehodu in na lahek način, brez izčrpne analize. To pomeni, da oblikovano merilo prima facie ni dokončno ali dokončno , saj ga lahko refleksija ali globlji pogled spremenita. Izra
  • opredelitev: biotsko

    biotsko

    Biotika se nanaša na tisto, kar je značilno za žive organizme ali ki ohranja povezavo z njimi. Lahko je tudi tisto, kar pripada bioti ali je z njo povezano, koncept, ki omogoča poimenovanje favne in flore določenega ozemlja. Abiotski pa se nanaša na okolje, v katerem se življenje ne more razviti; je nasprotni izraz za biotično, ker imenuje, kar ni vključeno ali ni produkt bitja z življenjem. Biotski
  • opredelitev: pravičnosti

    pravičnosti

    Kaj je pošteno in kaj ni? Težko jih je poznati in opredeliti. Pravičnost je odvisna od vrednot družbe in posameznih prepričanj vsakega posameznika. Koncept izvira iz latinskega izraza iustitĭa in omogoča, da imenujemo kardinalno vrlino, ki vključuje naklonjenost, da se vsakemu, kar pripada njemu, ali kar se nanaša nanj. Pravičn
  • opredelitev: harmonija

    harmonija

    Harmonija izhaja iz latinske harmonĭe , čeprav se njena bolj oddaljena porekla sklicuje na grško besedo, ki pomeni „kombinacija“ ali „prilagoditev“ . Izraz lahko uporabimo za poimenovanje kombinacije sočasnih zvokov, ki so, čeprav različni, dosledni. Koncept se uporablja tudi v povezavi z različnimi zvoki, ukrepi in premori, ki so dobro usklajeni . Na primer: &q
  • opredelitev: padec

    padec

    Latinska beseda gutta je prišla v naš jezik kot kapljica . To se imenuje zelo majhen del tekočine , ki je podobna krogli. Na primer: "s kapljicami olja sem umazal srajco" , "kapljice znojnice so se spustile po čelu športnika kmalu po začetku maratona" , "Hrup dežnih kapljic, ki padejo na streho, je zbudil starega človeka" . Na spl