Opredelitev osvežitev

Refrigerio je koncept, ki izvira iz latinske besede refrigerium . Lahko je zadovoljstvo, ki se doseže z nečim svežim ali blažilnim pred določenim problemom .

Prvi korak, da prigrizek ne postane negativen podatek za hrano, nima v domačih izdelkih, kot so čipi, ki povzročajo odvisnost, skoraj nemogoče prekiniti, vendar ne zagotavljajo energije in hranil, ki jih potrebuje oseba. sredi vadbe, delovnega dne ali v času, ko morate izgubiti težo.

Da bi vedeli, kaj kupiti, so informacije o hranilni vrednosti na oznakah na živilih, zato se moramo navaditi na branje in imeti tudi orodja za razumevanje. Poleg tega je pomembno upoštevati navedeni znesek ; za to je priporočljivo, da nikoli ne jejte neposredno iz embalaže, temveč da služite ustrezen del v posodi in shranite vrečko, preden začnete jesti prigrizek.

Na primer, oreški so zdravi, dokler se zaužijejo v izmerjenih količinah; ker so tako neprimerni za mnoge ljudi, če se jedo neposredno iz vrečke, je verjetno, da stopnja kalorij skoči brez omejitev. Po drugi strani, ko je na nalepki prigrizka sestavina, ki se pojavi na vrhu seznama, sladkor, je bolje, da je ne kupite.

Poleg sladkorja je pomembno tudi nadzorovanje nivojev maščobe, vendar pa si oglejte bogastvo vode in vlaknin. Prigrizek iz sadja, celih zrn in zelenjave je vedno bolj zaželen od industrijskega prigrizka. Čeprav se zdi očitno, je jabolko boljše od brezalkoholne pijače z okusom jabolk . Da bi zadovoljstvo trajalo dlje, je dobro, da kombiniramo ogljikove hidrate z beljakovinami, kot takrat, ko jemljemo hummus s korenjem ali arašidovim maslom na pšenični piškotek.

Nekateri prigrizki, ki se zdijo bolj zdravi, so: banane, jabolka, rozine, korenje, grah, oreški, polnozrnata žita, v katerih med prvimi sestavinami ne vidite sladkorja, toast z želejem, hummus in bučna semena se prodajajo z lupino.

Priporočena
  • opredelitev: veedor

    veedor

    Veedor je izraz, ki ga lahko uporabimo kot pridevnik, s katerim kvalificiramo tistega, ki je predan opazovanju, beleženju ali nadziranju dejanj drugih ljudi. Kot samostalnik se pojem nanaša na to, kdo ima te dejavnosti kot urad . Na primer: "Mati žrtve je zahtevala prisotnost opazovalca Meddržavnega sodišča, da bi zagotovili preglednost postopka" , "Evropska unija se je dogovorila, da pošlje vedere, ki bodo nadzorovali volilni proces v srednjeameriški državi". , "
  • opredelitev: vagon

    vagon

    Vagon je koncept, ki izhaja iz angleškega izraza vagon . Pojem omogoča, da se sklicujemo na avto ali voziček, ki se premika po tirih železnice . Na primer: "Zlomil je klimatsko napravo tega avtomobila in zelo je vroče" , "Jedilni avto je poln ljudi" , "Ta turistični vlak ima lokomotivo in štiri vagone" . Obsta
  • opredelitev: jedrske energije

    jedrske energije

    Prva stvar, ki jo je treba storiti, preden se v celoti vključimo v definicijo jedrske energije, je, da nadaljujemo z ugotavljanjem etimološkega izvora tega izraza, tako da bomo bolje razumeli njegov pomen. Natančneje, ugotavljamo dejstvo, da je sestavljeno iz dveh besed, ki imajo drugačen izvor. Tako beseda energija prihaja iz grščine, iz besede energon, ki je bila plod združitve predpone v - kar pomeni "notri" in ergon, ki se lahko prevede kot "dejanje". Po dr
  • opredelitev: avatar

    avatar

    Sanskrtska beseda avatâra je prešla v francoski jezik in nato prišla v naš jezik kot avatar . Koncept se uporablja na različne načine glede na kontekst. Prvi pomen, ki ga je v svojem slovarju omenila Kraljevska španska akademija ( RAE ), se nanaša na spremenljivost , incident , dogodek ali fazo . V tem
  • opredelitev: adhocracy

    adhocracy

    Adhoracia je koncept, ki ni del slovarja Royal Spanish Academy ( RAE ). Ta izraz pa se pogosto uporablja v povezavi s pomanjkanjem hierarhičnega reda ali predpisov, ki urejajo delovanje subjekta . Koncept izhaja iz latinske locution ad hoc , ki se lahko prevede kot "za to" in ki se nanaša na to, kar je storjeno s posebnim namenom.
  • opredelitev: prehod

    prehod

    Opredeljen je kot potovanje v vsako potovanje ali pot, ki vključuje neko vrsto tveganja in je običajno povezana z avanturo . Tisti, ki začnejo potovanje, vedo, da so izpostavljeni nepredvidenim situacijam, ki so običajno povezane z vremenskimi razmerami ali nevednostjo terena . Na primer: "Imamo dva dni prehoda in še nismo prišli do zatočišča" , "Trije gorniki so umrli sredi križišča, ko so poskušali doseči vrh gore Kashifu" , "Jutri bomo začeli pot do otoka San Carlos" . Najpogostejša