Opredelitev nosti

Latinsko besedno razmerje je v našem jeziku postalo obrok . Izraz se uporablja za poimenovanje frakcije, deleža ali kosa hrane, ki jo oseba dobi ob obroku.

Obrok

Na primer: "Nisem zadovoljen s svojim salatnim obrokom: rad bi, da mi postrežete malo več, prosim", "Obrok mesa, ki se ponuja v tej restavraciji, je zelo bogat, mislim, da ga ne morem dokončati", "Kot ste odobrili." izpit, danes boste prejeli dvojno količino sladoleda iz vanilije " .

Ko sledimo prehrani, da bi izgubili težo ali pridobili na teži, je običajno, da strokovnjak, ki je odgovoren za načrtovanje, navede, koliko obrokov vsake hrane moramo jesti za hrano. Dejstvo je, da ta izraz ni tako široko uporabljen v vsakdanjem govoru, razen če se pogovarjamo o težavah debelosti ali, nasprotno, pomanjkanju hrane, bolezni, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu, ne glede na njihovo socialno stanje

Pomanjkanje hrane, imenovano tudi prehranska pomanjkljivost, je pojav, ki se pojavi, ko oseba ne uživa dovolj enega ali več hranil, ki so bistvenega pomena za zdravje našega telesa. Čeprav je eden od vzrokov za to težavo odsotnost teh elementov v hrani, se lahko pojavi tudi zaradi bolezni, ki povzroči njeno izločanje s hitrostjo, ki je višja od normalne.

Organiziranje hrane za kritje vseh naših prehranskih potreb ni enostavno, tudi za tiste, ki ne zavračajo zelenjave in sadja. Glede na izpostavljenost, ki jo moderno življenje povzroča določenim boleznim in okužbam, zlasti v mestnem okolju, ljudje potrebujejo določene dodatke za ohranjanje našega zdravja, ki ni bilo potrebno za naše daljne prednike.

Načrt, imenovan 5 na dan, nas uči, da zaužijemo pet dnevnih obrokov svežega sadja in zelenjave za vzdrževanje uravnotežene in zdrave prehrane . Skrivnost števila obrokov je, da nam dajejo približno 85% vode, različne vitamine (med njimi C, B1, B2, B3, B6 in folna kislina), karotenoidne spojine (zlasti beta-karoten). ), minerali (kot so magnezij, kalij in majhne količine fosforja, železa in kalcija), fitokemikalije (organske spojine, kot so fenoli, fitosteroli in glukozinolati, ki jih rastline posedujejo in ponujajo več koristi) in vlakna.

Obrok Jedo samo pet obrokov sadja in zelenjave na dan nam pomaga preprečiti različne zdravstvene težave, kot so prebavne motnje, nekatere bolezni srca, nekatere vrste raka in nevrodegenerativne bolezni, ne da bi pozabili, da je to idealen način za boj proti debelosti. in prekomerno telesno težo.

Koncept se lahko uporablja tudi za označevanje dodeljenih sredstev, bodisi denarnih bodisi v naravi, da vsak dan prejmejo nekateri delavci (kot so mornarji ali vojaki), da se lahko hranijo sami. Po drugi strani je razmerje poimenovanje količine nekaterih proizvodov, katerih prodaja je omejena z izjemnimi razmerami, ki jih lahko kupijo.

Na podoben način, kot je ta zadnji pomen, je znan kot bojni obrok za hrano, ki vojaku omogoča, da se hrani na bojišču. Lahko se imenuje tudi kot nujni obrok, ko je zadevno živilo dostavljeno žrtvam neke katastrofe .

V pogovornem jeziku lahko zamisel o obroku uporabimo za poimenovanje ravni, količine ali števila nečesa: "Pogrešam te, potrebujem dober del tvojih poljubov." Ko je vstopil v tekmovalno območje ", " Kdo želi prejeti golaž obrok pred spanjem? " .

Priporočena