Opredelitev dekoncentracijo

Imenuje se dekoncentracija na dejanje in posledica dekoncentracije ali dekoncentracije . Ta glagol pa se nanaša na izgubo koncentracije (izraz, ki se lahko nanaša na pozornost ali srečanje ali kongregacijo).

Prvi od nasvetov je bistvenega pomena za zdravo življenje na katerem koli področju: dobro jesti. Pomembnost hrane ni dvomljiva, saj jo potrebujemo za razvoj, da se zaščitimo pred boleznimi in da nas ohranimo aktivne. Če naredimo prekomerno hujšanje ali pustimo ob strani najugodnejše izdelke za nasičene maščobe, naše telo ne more doseči svojega polnega potenciala .

Dekoncentracijo lahko spodbudi tudi pomanjkanje spanja, kar je zelo pogosto v tem obdobju. Medtem ko so za nekatere ljudje sanje svete, druge se ne morejo sprostiti ponoči in jih vodijo, naj nadaljujejo aktivno, dokler končno ne padejo v posteljo ali na kavč, vendar jim to ne omogoča počitka, kot ga resnično potrebujejo. Soočanje z dnevom študija ali delom z nekaj ur spanja je popoln recept za slabo in verjetno zelo pogosto zbolelo.

Obstajajo tisti, ki se odločijo za okoljsko glasbo za boj proti dekoncentraciji, vendar to ne deluje vedno. Skušnjava je vedno za vogalom: pripravite nekaj za jesti, pojdite na kozarec soka, preberite tiste novice na internetu, ki so nam jih prepustili, ali odgovorite na sporočila naših stikov na družabnih omrežjih; vsi so "zelo veljavni" razlogi, da se izognemo našim obveznostim .

Morda je najhujša dekoncentracija velika težava, da se vrnemo, ko nas je ujela druga dejavnost, tista, ki nas je skušala in nas odvzela iz glavne. Eden od načinov, s katerim se lahko začnemo boriti proti temu sindromu, je omogočanje majhnih odmikov v celotnem delu, to je ob predpostavki, da ga bomo na začetku razdelili na majhne dele, tako da nas ne bodo presenetile motnje, ampak da jih imamo kot "nagrade". za vsako stopnjo premagali.

Priporočena