Preden poznamo pomen izrazov koordinativne sposobnosti, moramo nujno poznati etimološko poreklo dveh besed, ki ga oblikujejo:
-Capacidades izhaja iz latinščine, posebej "capacitas" in jo lahko opredelimo kot "kakovost sposobnih".
-Koordinativas pa izvira iz latinskega glagola "coordinare", ki ga lahko prevedemo kot "red" ali "združimo".

Koordinativne zmogljivosti so del tako imenovanih fizičnih zmogljivosti : pogoji organizma, ki so običajno povezani z razvojem določenega dejanja ali dejavnosti. Te sposobnosti določajo geni, vendar jih lahko izpopolnijo z usposabljanjem.

Fizične zmogljivosti so razdeljene na pogojne zmogljivosti in koordinacijske zmogljivosti . Pogojne fizične sposobnosti so povezane z možnostjo, da se doseže gibanje v najkrajšem možnem času ( hitrost ), da se ohrani dolgotrajno napor ( upornost ), da se omogoči največje možno potovanje sklepa ( fleksibilnost ) in premaga odpornost zaradi napetosti ( sile ).

Poleg navedenega lahko izpostavimo dejstvo, da se šteje, da so koordinacijske zmogljivosti odgovorne za izvajanje treh osnovnih funkcij. In igrajo temeljno vlogo pri motoričnem učenju, v življenju na splošno in v visoki športni uspešnosti.

Po drugi strani pa so koordinacijske zmogljivosti povezane z urejeno razporeditvijo ukrepov za izpolnitev cilja. Naslednje so del te vrste fizičnih zmogljivosti:
- Usmerjenost, ki jo lahko opredelimo kot sposobnost posameznika, da določi tako položaj kot gibanje svojega telesa tako v času kot v prostoru.
- Ravnotežje, ki je sposobnost ohranjanja ali celo povrnitve položaja telesa med uresničevanjem različnih gibov ali položajev.
-Ritem, ki je sposobnost ponavljanja urejene strukture gibov.
-Diferenciacija, da je sposobnost koordinacije še posebej natančna in ekonomična.
-Spojitev ali sinhronizacija, ki je zmožnost medsebojnega usklajevanja delnih gibov telesa.
- Sprememba, ki je sposobnost, ki jo mora imeti posameznik, da se lahko prilagodi novim razmeram.
- Sprostitev, ki je zmožnost sproščanja napetosti na popolnoma prostovoljni način, kar je mišičje.

Natančneje, koordinacijske zmogljivosti so tiste, ki omogočajo osebi, da izvaja premike na učinkovit, natančen in ekonomičen način . Izvedba motoričnega delovanja, ki zahteva natančnost, je odvisna od teh koordinacijskih zmožnosti za doseganje pravilne lokacije telesa ob pravem času.

Profesionalni teniški igralec mora na primer okrepiti vse svoje fizične sposobnosti. Jasno je, da mora imeti hitrost, da se premakne, prožnost za vrnitev nasprotnikovega strela, odpor do igranja več ur in sila, da udari žogo. Vendar mora tudi izpopolniti svoje koordinativne sposobnosti, da se odzove na vsak vpliv svojega nasprotnika, sinhronizira svoja gibanja, ne da bi bil dezorientiran in pride pravočasno, da izvede lastne udarce.