Pomanjkljiva prebava je izraz, ki izhaja iz pozne latinsko prebavne motnje . Po prvem pomenu, ki je vključen v slovar Kraljeve španske akademije ( RAE ), se pojem nanaša na odsotnost prebave : dejanje in posledica prebave (proces, ki poteka v prebavnem sistemu, tako da Telesno telo lahko absorbira zaužito hrano.

Najpogostejša uporaba koncepta se nanaša na motnjo ali motnjo, ki se pojavi med prebavnim procesom . Pomanjkljiva prebava je v tem kontekstu povezana z želodčno motnjo, ki jo oseba doživlja, ko obrok »zboli«.

Lahko rečemo, da prebava vključuje spremembo v normalnem delovanju prebavnega sistema . Simptomi vključujejo zgago, pritiske ali bolečine v trebuhu, napenjanje, slabost, bruhanje in drisko.

Najpogostejši vzroki za prebavne motnje so prekomerno uživanje hrane in / ali alkohola; vnos maščobnih, začinjenih ali vlakninastih živil; stres ; in dejstvo, da jedemo zelo hitro. Da bi preprečili prebavne motnje, je priporočljivo, da sledite zdravi prehrani, jejte brez hrepenenja, previdno žvečite hrano in se izogibajte telesnim aktivnostim v trenutkih po obroku.

Ko pride do slabe prebave, je mogoče lajšanje simptomov z antacidi . Poleg tega se je treba v naslednjih dneh izogibati naslednjim vrstam živil, ki lahko povzročijo motnje prebave . Če nelagodje traja več dni, je bolečina v trebuhu intenzivna, teža se izgubi ali se v bruhanju ali blatu pojavi kri, nujno se posvetujte z zdravnikom.