Opredelitev izčrpanosti

Da bi spoznali pomen izraza izčrpanost, ki nas zdaj zaseda, je nujno, da najprej začnemo z odkrivanjem njegovega etimološkega izvora. V tem primeru lahko rečemo, da gre za besedo, ki izhaja iz latinščine, ker je rezultat vsote več komponent tega jezika:
- Predpona "ad-", kar pomeni "proti".
- Samostan "gutta", ki je enakovreden "padcu".
- Pripona "-miento", ki jo lahko prevedemo kot "rezultat".

Izčrpanost

Izčrpanost je dejanje in posledica izčrpanja : uživanje, poraba ali praznjenje celotnega nečesa, kar povzroča ekstremno utrujenost. Na primer: "Trener je predložil svoj odstop, ki se nanaša na fizično in duševno izčrpanost", "Visoke temperature lahko povzročijo izčrpanost in dehidracijo", "Izčrpanje naravnih virov skrbi vlada" .

Ko človek trpi zaradi izčrpanosti, se počuti zelo utrujen: to je brez moči, da bi se potrudil. Izčrpanost lahko povzroči intenzivna telesna dejavnost, pomanjkanje hrane in počitka ali posledica neke vrste bolezni ali zdravstvene motnje.

Recimo, da se mladenič izgubi v gozdu in preživi tri dni brez hrane, pitje vode iz reke, potepanja in ne počitka. Ko ga končno najde skupina reševalcev, fant trpi posledice izčrpanosti: komaj lahko stoji na nogah. Za okrevanje morate pravilno hraniti in hidrirati ter počivati.

Številne so okoliščine, ki lahko privedejo do izčrpanosti osebe, kot je intenzivno pripravljanje na opozicijo ali izvajanje delovnega projekta. V tem primeru se bodo začeli pojavljati številni simptomi, ki kažejo, da je zagotovo izčrpana:
-Pritisnite težave, da bi se spočili pravilno in celo spali.
Lahko pozabiš na pomembne trenutke ali stvari.
Na enak način lahko nenadno spreminjamo razpoloženje, predvsem zaradi slabega razpoloženja ali precej razdražljivosti.
-Morda imate trenutke padca, kjer ne morete videti ničesar jasno in se počutite zelo žalostno, samo z željo po jokanju.

Da bi preprečili to izčrpanje, se šteje, da je treba storiti več ukrepov:
- Začeti prednostno razvrstiti tako delovne kot osebne, družinske ali prijateljske obveznosti.
Naučite se reči ne.
- Posvetite se sebi, tako, da počivate sami in opravljate hobije in hobije, ki jih imajo radi.

Izčrpanost se nanaša tudi na to, kaj se zgodi, ko se nekaj zgodi. Blagovna znamka športne obleke lahko izda omejeno število sto nogometnih majic, ki jih je podpisala zvezda Real Madrid. V nekaj minutah se vse srajce prodajajo in zato razprodajo. V tem primeru izčrpanost omenja, da ni več na voljo več majic.

Možno je celo omeniti moralno ali duhovno izčrpanost . Politični vodja, ki deluje pošteno, se lahko počuti izčrpan, ko vidi, kako drugi politiki, ki se sklicujejo na korupcijo in laži, vedno dobijo več podpore kot on.

Priporočena