Škodljivo je pridevnik, ki se nanaša na nekaj, kar lahko povzroči škodo ali je negativno za nekaj ali za nekoga. Koncept je povezan s škodo, ki je določena pomanjkljivost, ki jo lahko doživimo.

Ko se vprašamo, katere navade so negativne za naš organizem, prva dva, ki se ponavadi pojavita, sta prekomerno kaditi in piti alkohol. Čeprav je res, da sta oba zelo škodljiva, obstaja dolg seznam majhnih običajev, ki nas lahko v večji ali manjši meri poškodujejo, od katerih so mnogi očitno neškodljivi, zato jih je treba prikazati skupaj z njihovimi morebitnimi posledicami.

* Preskoči zajtrk : raven sladkorja, ki jo imamo za dan, je v veliki meri odvisna od prvega obroka, zajtrka, ki je bistven za pravilno delovanje naših možganov. Kompleksni sladkorji hranijo možgane in zato, če ne zagotovimo potrebne hrane, prispevamo k njeni potencialni degeneraciji;

* Nezadosten spanec : možgani morajo počivati ​​in zato nič ne upravičuje, da spimo manj od tega, kar telo zahteva od nas. Ko organizmu odvzamemo ustrezen počitek, se smrt možganskih celic pospeši;

* Prevelike težave : ko dovolimo, da nas ovire in nevšečnosti življenja preplavijo in jim dajemo preveč pomembnosti, ogrožamo zdravje našega obtočilnega sistema in pravilno delovanje naših možganov, s čimer zmanjšujemo naše duševne sposobnosti;

* Zloraba sladkorja : čeprav je sladkor zelo pomemben za zdravje, je lahko njegova poraba presežna škodljiva za razvoj naših možganov, saj ogroža prekinitev absorpcije hranil in beljakovin;

* Dihajte onesnažen zrak : možgani porabijo več kisika kot katerikoli drugi del našega telesa, zato je zelo pomembno, da se na pogostih mestih, kjer je zrak čist. V tem kontekstu je onesnaževanje škodljivo, ker ogroža učinkovitost in učinkovitost naših možganov;

* Spanje s pokritim obrazom : to je škodljiva navada, ki jo imajo mnogi ljudje, zlasti pozimi. Posledica tega je povečanje koncentracije ogljikovega dioksida na škodo kisika ;

* Preobremenitev možganov med boleznijo : študij ali preveč dela v stanju okrevanja ali mirovanja lahko poškoduje možgane, poleg tega, da ne ponuja želenih rezultatov.