Opredelitev anaerobna moč

Da bi začeli analizirati pomen pojma anaerobne moči, je treba najprej poznati etimološko poreklo obeh besed:
- Moč izhaja iz latinske "potentije", ki jo lahko prevedemo kot "kakovost tistega, ki ima moč" in je rezultat vsote treh elementov: glagola "posse", kar pomeni "moč"; delca "-nt-", ki označuje "sredstvo"; in pripona "-ia", ki je sinonim za "kakovost".
-Anaeróbica pa po drugi strani izvira iz grškega jezika in jo tvorijo naslednji deli: predpona "an-", ki je sinonim za "greh"; "Aero", ki se lahko prevede kot "zrak"; "Bio", kar pomeni "življenje"; in pripona "-ikos", ki se uporablja za označevanje "povezane z ...".

Anaerobna moč

Anaerobna je pridevnik, povezan z anaerobiozo (življenje, ki se razvija na območju, ki nima kisika ). Anaerobna je torej povezana s pomanjkanjem tega ključnega kemičnega elementa.

Znana je kot anaerobna vadba za tisto fizično aktivnost, ki ima krajše trajanje, a veliko intenzivnost, pri kateri metabolizem mišic ne deluje na kisik pri izmenjavi energije . S tem v mislih lahko pokažemo, da je anaerobna moč moč človeškega bitja za izvajanje intenzivne in kratke telesne dejavnosti.

Ta sposobnost je povezana s hitrostjo, ki jo oseba lahko doseže in močjo njihovih mišic. Subjekt z dobro anaerobno močjo lahko v nekaj sekundah dokonča fizične aktivnosti, ki vključujejo veliko intenzivnost.

Intenzivnost vaj se običajno meri glede na število utripov na minuto, ki jih zabeleži športnik. Ko so te pulzacije večje od 170 na minuto, bo vaja označena kot intenzivna in zahteva, da ima oseba ustrezno anaerobno moč, da jo podpre.

Še posebej lahko rečemo, da je anaerobna moč povezana s tem, kaj je mišična moč, vzdržljivost mišic in tudi hitrost. In to je, da pri izvajanju vaj, ki temeljijo na tem, kar dosežejo športniki, je treba okrepiti različne mišice, namesto da izgubijo težo.

Športniki, ki izvajajo disciplino umetniške gimnastike, so zelo dobri primeri ljudi, ki izvajajo vaje, povezane z anaerobno močjo.

Poleg vsega navedenega ne moremo zanemariti obstoja tako imenovanega anaerobnega mlečnega treninga, ki temelji na intenzivnih prizadevanjih, ki se izvajajo v intervalu med 20 in 120 sekundami.

Po drugi strani pa je aerobna moč povezana z organsko zmogljivostjo za dokončanje vaj, ki trajajo vsaj tri minute in imajo srednjo ali nizko intenzivnost. Primer aerobne vadbe je tek: posameznik, medtem ko ga izvaja, ima možnost vdihavanja in polnjenja pljuč s kisikom. Po drugi strani pa pri opravljanju anaerobne aktivnosti (kot je abdominalna) to ni mogoče storiti.

Skratka, lahko rečemo, da anaerobna moč pokaže odpornost organizma, da razvije napor z zmanjšano količino kisika.

Priporočena
  • popularna definicija: olje

    olje

    Izraz nafta je šel skozi dolgo zgodovino, dokler ne doseže svoje sedanje oblike in pomena: iz aramejske besede zayta je prešla na arabski izraz azzayt, nato pa je bila interpretirana kot azzáyt . Koncept, po uradni definiciji, omogoča poimenovanje tekočine in maščobnih snovi, ki se pridobivajo pri obdelavi različnih semen in sadja , kot se to dogaja pri soji, mandljih, kokosu ali koruzi. Olje la
  • popularna definicija: ustvarjalnosti

    ustvarjalnosti

    Ustvari. To je dobeseden pomen izraza ustvarjalnost, ki ga dobimo z ugotavljanjem etimološkega izvora tega. Izvor, ki ga najdemo v latinščini in še posebej v glagolskem izdelku . Ustvarjalnost pomeni sposobnost, da nekdo ustvari ustvarjalno sposobnost posameznika . Sestavljen je iz iskanja postopkov ali elementov za razvoj nalog drugače kot na tradicionalen način , z namenom, da se izpolni določen namen. Ustva
  • popularna definicija: akulturacijo

    akulturacijo

    Akulturacija je ime procesa, ki vključuje sprejem in asimilacijo kulturnih elementov človeške skupine s strani drugega . Na ta način ljudstvo pridobi tradicionalno filozofijo, ki je drugačna od njihove lastne ali vključuje nekatere vidike odkrite kulture, običajno v škodo lastnih kulturnih podlag. Koloni
  • popularna definicija: sinus

    sinus

    Seno , koncept z etimološkim poreklom v latinski besedi sinus , ima drugačno uporabo. Prvi pomen, ki ga priznava slovar Kraljeve španske akademije ( RAE ), se nanaša na luknjo , luknjo ali odprtje nečesa. Z razširitvijo je ideja o sinusu povezana z notranjostjo stvari . Na primer: "Domači prebivalci so verjeli, da v vulkanu živijo strašne pošasti" , "olje je potonilo iz prsi zemlje in nič ni bilo isto v regiji" , "Ne moremo dopustiti takšnih škodljivih odnosov v prsih. naše skupno
  • popularna definicija: meritev

    meritev

    Prvi korak, ki ga bomo naredili, ko bomo podrobno analizirali merilo, ki nas zdaj zavzema, je, da določimo njegov etimološki izvor. V tem smislu moramo poudariti, da izvira iz latinščine in natančneje iz glagola metiri , ki ga lahko prevedemo kot "ukrep". Ukrep je ukrepanje in učinek merjenja (primerjajte količino z vašo enoto ali nekaj, kar ni materialno z nečim drugim, zmerite dejanja ali besede). Zato je
  • popularna definicija: tornado

    tornado

    Tornado je veter kot vihar . Ta izraz se pogosto uporablja kot sinonim za orkan , čeprav se ta koncept nanaša na tropski ciklon, ki ga zaznamuje kroženje okoli središča nizkega pritiska z močnimi vetrovi in ​​obilnim dežjem. Tornado je silovit vrtljiv stolp gibljivega zraka . Ta tvorba je v stiku hkrati z oblakom in z zemljo in lahko doseže hitrost več kot 480 kilometrov na uro, s podaljškom več kot 1, 5 kilometra. Med najpomemb