Opredelitev anaerobna moč

Da bi začeli analizirati pomen pojma anaerobne moči, je treba najprej poznati etimološko poreklo obeh besed:
- Moč izhaja iz latinske "potentije", ki jo lahko prevedemo kot "kakovost tistega, ki ima moč" in je rezultat vsote treh elementov: glagola "posse", kar pomeni "moč"; delca "-nt-", ki označuje "sredstvo"; in pripona "-ia", ki je sinonim za "kakovost".
-Anaeróbica pa po drugi strani izvira iz grškega jezika in jo tvorijo naslednji deli: predpona "an-", ki je sinonim za "greh"; "Aero", ki se lahko prevede kot "zrak"; "Bio", kar pomeni "življenje"; in pripona "-ikos", ki se uporablja za označevanje "povezane z ...".

Anaerobna moč

Anaerobna je pridevnik, povezan z anaerobiozo (življenje, ki se razvija na območju, ki nima kisika ). Anaerobna je torej povezana s pomanjkanjem tega ključnega kemičnega elementa.

Znana je kot anaerobna vadba za tisto fizično aktivnost, ki ima krajše trajanje, a veliko intenzivnost, pri kateri metabolizem mišic ne deluje na kisik pri izmenjavi energije . S tem v mislih lahko pokažemo, da je anaerobna moč moč človeškega bitja za izvajanje intenzivne in kratke telesne dejavnosti.

Ta sposobnost je povezana s hitrostjo, ki jo oseba lahko doseže in močjo njihovih mišic. Subjekt z dobro anaerobno močjo lahko v nekaj sekundah dokonča fizične aktivnosti, ki vključujejo veliko intenzivnost.

Intenzivnost vaj se običajno meri glede na število utripov na minuto, ki jih zabeleži športnik. Ko so te pulzacije večje od 170 na minuto, bo vaja označena kot intenzivna in zahteva, da ima oseba ustrezno anaerobno moč, da jo podpre.

Še posebej lahko rečemo, da je anaerobna moč povezana s tem, kaj je mišična moč, vzdržljivost mišic in tudi hitrost. In to je, da pri izvajanju vaj, ki temeljijo na tem, kar dosežejo športniki, je treba okrepiti različne mišice, namesto da izgubijo težo.

Športniki, ki izvajajo disciplino umetniške gimnastike, so zelo dobri primeri ljudi, ki izvajajo vaje, povezane z anaerobno močjo.

Poleg vsega navedenega ne moremo zanemariti obstoja tako imenovanega anaerobnega mlečnega treninga, ki temelji na intenzivnih prizadevanjih, ki se izvajajo v intervalu med 20 in 120 sekundami.

Po drugi strani pa je aerobna moč povezana z organsko zmogljivostjo za dokončanje vaj, ki trajajo vsaj tri minute in imajo srednjo ali nizko intenzivnost. Primer aerobne vadbe je tek: posameznik, medtem ko ga izvaja, ima možnost vdihavanja in polnjenja pljuč s kisikom. Po drugi strani pa pri opravljanju anaerobne aktivnosti (kot je abdominalna) to ni mogoče storiti.

Skratka, lahko rečemo, da anaerobna moč pokaže odpornost organizma, da razvije napor z zmanjšano količino kisika.

Priporočena
  • opredelitev: nekaj

    nekaj

    Da bi spoznali pomen izraza nekaj, bomo najprej odkrili njegovo etimološko poreklo. V tem primeru je treba poudariti, da gre za besedo, ki izhaja iz latinščine, natančneje iz "alikvote", ki je nevtralna obtožnica zaimka "aliquis, aliqua". Gre za nedoločeno zaimek : tip besede, ki nima slovnične definitivnosti in se nanaša na korespondenco z določenim razredom. Nekaj ​
  • opredelitev: oksid

    oksid

    Oksizoli so vrsta soli, ki nastane, ko sta združeni oksacidna kislina in hidroksid ali, preprosteje, radikal in kovina. Plod te vezi je znan kot oksisalna , oksosalna ali oksacidna sol . Da bi razumeli, kakšni so oksidi, moramo torej vedeti, na kaj se nanašajo različni koncepti. Začnimo s kemičnim pojmom soli: to je spojina, ki jo tvori vezanje kationov in anionov (to je, ionov z različnim nabojem: pozitivno in negativno). Soli
  • opredelitev: kosilo

    kosilo

    Preden spoznamo pomen izraza kosilo, bomo ugotovili, kaj je njegovo etimološko poreklo. V tem primeru moramo reči, da gre za besedo, ki izhaja iz arabščine, zlasti "al-morsus", ki jo lahko prevedemo kot "ugriz". Kosilo je hrana, ki jo jedo sredi dneva . Ta akcija je znana kot kosilo . Na
  • opredelitev: deja vu

    deja vu

    Déjà vu ali deja vu je francoski izraz, ki pomeni "že viden" . Koncept opisuje občutek, ki ga oseba doživlja, ko misli, da je že doživela dogodek, ki je v resnici nov. Oseba, odgovorna za kovanje izraza, je bil Émile Boirac , francoski parapsiholog, rojen leta 1851 in umrl leta 1917. Stavki
  • opredelitev: strofa

    strofa

    Iz latinske strofe (ki izhaja iz grške besede, ki pomeni »nazaj« ), izraz strophe omogoča sklicevanje na različne fragmente, ki sestavljajo poezijo ali pesem. Pogosto so ti deli organizirani na enak način in tvorijo enako število verzov. Pri metrikah je kitica niz verzov, ki se povezujejo s parametri ritma, dolžine in rime. Stenze
  • opredelitev: intelekt

    intelekt

    Najprej je treba pojasniti, da je intelekt beseda, ki ima etimološko poreklo v latinščini. Natančneje, prihaja iz "intellectus" in je rezultat združitve dveh komponent jezika: predpona "inter-", ki je sinonim za "med", in besede "lectus", ki se lahko prevede kot "izbrano". . I