Da bi vstopili v koncept fizične kulture, je primerno najprej definirati izraze, ki sestavljajo izraz. Ideja kulture v tem okviru se lahko nanaša na znanje, ki omogoča razumevanje teme in oblikovanje kritične presoje. Fizični ali fizični, na drugi strani, lahko namigujejo na desetnika.

Fizična kultura torej vključuje znanje o športu in gimnastiki, ki omogočata popoln razvoj telesnih sposobnosti. Pojem je povezan tudi s prakso teh dejavnosti, ki sledijo omenjenemu razvoju.

Navade, povezane z nego telesa, so tudi del fizične kulture, ki omogoča ohranjanje zdravja v vseh njegovih dimenzijah. Oseba, ki pozna fizično kulturo, razume vrednost športne dejavnosti in ima potrebna orodja za doseganje dobrega počutja.

Poleg gimnastike in športa, ki omogočajo boj proti sedentarizmu, v fizični kulturi spadajo tudi pojmi hranjenja . Zavestno izbiro hrane je zelo pomemben del nege telesa: tisti, ki jedo samo nezdravo hrano, ne bodo uživali v zdravem stanju, ne glede na to, kako se vsak dan ukvarjajo s športom.

Pogosto uporabljena sinonim fizične kulture je telesna vzgoja, ki v mnogih državah prejme šolski predmet, ki se osredotoča na telesne vaje, tj. Gimnastiko. Na tem področju je fizična kultura eden od dejavnikov, ki razdeljujejo učence, nekatere pa stigmatizirajo zaradi pomanjkanja sposobnosti ali motoričnih težav.

Uvedba teh dejavnosti v otroštvu in mladosti s pritiskom, da se presežejo določeni cilji za zadostno kvalifikacijo, je verodostojno mučenje za milijone otrok, katerih telesa niso v formi. Draženje, tako s strani učencev kot učiteljev, uničuje njihovo samozavest in jih spodbuja, da se izognejo telesni vadbi z vsemi sredstvi, hkrati pa poslabša prehranjevalne navade, da bi pomirila tesnobo zaradi ponižanj.

Če pa je fizična kultura ustrezno poučena v šolah, je lahko zelo koristna za vse, zlasti za tiste študente, katerih zdravje ni optimalno. Prav cilji te zadeve so, med drugim, pripraviti posameznika, da prevzame odgovornost za svoje navade in običaje, kar zadeva zdravje njihovega organizma.

Nekatere študije so pokazale, da se nekatere bolezni srca pojavljajo od rojstva do dveh let in se običajno raztezajo na skoraj dvajset let; Če v teh dveh desetletjih razvoja oseba ne pridobi ustreznih navad, da bi ohranila svoje zdravje in fizično stanje, povečuje možnosti za trpljenje ali visok pritisk v odrasli dobi.

V zvezi z zgodovino fizične kulture sega v prazgodovino; V svojih prvih dneh so ljudje opravljali fizično vadbo kot del svoje vsakodnevne rutine in to je služilo za preživetje. Že v klasični Grčiji so ta načela postala bolj izpopolnjena in uporabljena pri oblikovanju človeških akcij. Špartanci so poskušali združiti ta profil s profilom modrega skozi program, ki se je imenoval "Palestral".

Po drugi strani se imenuje bodybuilding ali bodybuilding za športno ali gimnastično prakso, ki je usmerjena v pretiran razvoj mišičja. V tem primeru sta znanje in telesna aktivnost usmerjena v hipertrofijo mišic z estetskim ali konkurenčnim namenom. Mnogi bodybuilderji pozivajo k uporabi steroidov za povečanje mišične mase, odločitev, ki vključuje tveganje za telo.