Glagol fumar prihaja iz latinske besede fumāre, ki se lahko prevede kot " izmetati dim" . Zato se prvi pomen izraza, omenjenega v slovarju Kraljeve španske akademije ( RAE ), nanaša na metanje ali metanje dima : mešanica plinov, ki nastane z zgorevanjem in ki prenaša delce v suspenziji.

* Določite datum zadnje cigarete : ker okus za tobak ne more izginiti iz dneva v dan, je pomembno, da se naloži obveznost, da ga zapustijo, in da se organizmu omogoči, da se prilagodi bolj zdravemu načinu življenja, tako da sčasoma lahko celo zavrnete to in druge škodljive snovi;

* spremenite rutino : kadilci imajo običajno dobro urejen dan okoli cigaret, zato je zelo koristno spremeniti urnike, da bi "prevarali" organizem. V tem okviru deluje zelo dobro za obnovitev starih hobijev ali iskanje novih;

* Vaja : to je večni nasvet, ki služi v skoraj vseh samoupravljalnih projektih. Telo mora ostati aktivno in spodbuda, da se vidimo bolje, je idealna za malo zavračanje tobaka;

* Pijte veliko vode : prenehanje je tudi čiščenje telesa, in ni boljšega recepta, kot ga pravilno hidrirati. Če poskrbimo, da bomo jedli vsaj 1, 5 litra na dan, bomo na dobri poti.

Končno, v pogovornem jeziku se kajenje lahko uporablja na različne načine s simbolnim pomenom. Koncept lahko uporabimo za napačno uporabo ali pretiravanje ali za prisilitev v prenašanju situacije : "Prepričan sem, da bo Juan zapustil dediščino v nekaj mesecih in potem mu bo zmanjkalo denarja, " Moj šef moram kaditi še tri ure, preden zapustim pisarno .