Trekking ni izraz, ki bi ga v svoj slovar vključil Kraljevska španska akademija ( RAE ). Pojem se v našem jeziku pogosto uporablja za pohodništvo ali pohodništvo .

Najprej je načrtovanje poti . Čeprav se zdi, da je ta nasvet nepotreben, se veliko ljudi loti slabo opredeljenih dogodivščin in potem trpi posledice pomanjkanja priprav . Ni primerno, da bi se umaknili iz naseljenih območij, ne da bi poznali značilnosti ceste, tveganja in lokalne favne, na primer; Poleg tega je potovanje navzven lažje kot vračanje, še posebej, če je potrebno nenehno vzpenjati.

Z natančnim pojmovanjem ovir, ki jih je mogoče najti na treking poti, je nujno vedeti, ali je to primerno za nas, pa tudi za nošenje potrebnih orodij in dodatkov, kot so oblačila. In to je še ena bistvena točka: oblačila in obutev . Ni treba posebej poudarjati, da ne moremo nositi pisarniških čevljev, vendar ni dovolj, da se odločimo za športne čevlje, saj moramo poznati značilnosti terena, da jih dobro izberemo; potok zahteva močnejšo obutev in več trenja kot na primer skalnato območje.

Na splošno je priporočljivo, da nosite čevlje, ki držijo gleženj dobro, ki so vodoodporne in imajo podplat precejšnje debeline. Drsenje je lahko usodno, če glava zadene kamen; Prepreka, ko stopite naokrog, lahko povzroči zvijanje gležnja. Brez medicinske pomoči, ki je na dosegu roke, lahko tudi manjša poškodba postane nočna mora.

Tudi oblačila so pomembna. Na poti za pešačenje nismo opremljeni s klimatsko napravo, prav tako ne moremo nositi sončnika ali ventilatorja, razen če se želimo izpostaviti tveganju, če pustimo roko neuporabno. Zato je pomembno izbrati oblačila, ki nas najbolje ščitijo pred neugodnimi vremenskimi razmerami in potencialnimi praskami pri drgnjenju v okolje. Kot dopolnilo se priporoča tudi nošenje trsa, saj nam pomaga ohranjati ravnotežje in zmanjšuje utrujenost v gležnjih in kolenih.