Tiho je izraz, ki izhaja iz tiho, latinske besede. Koncept se uporablja za poimenovanje, ki se ne premika in je zato v stanju počitka .

V zvezi z možgani ne smemo pozabiti, da živimo potopljeni v sistem, v katerem se stik s preostalimi živimi bitji odpre . Tišina, ki pomeni, da se ne nanaša na ljudi, daje občutek nezadovoljstva z življenjem, ki se lahko skrije za zmotno idejo, da drugim ni treba biti dobro . Vendar pa ta ideja ni zdrava, saj lahko preko družbenih vezi izvajamo obsežne projekte, študiramo, se učimo iz drugih kultur, čutimo užitek pomagati nekomu, kadar ga najbolj potrebujejo ali prejemajo pomoč v trenutkih. težje.

Odpiranje drugim prinaša veliko več koristi kot navidezni; Poleg zagotavljanja kulturnih in delovnih priložnosti nam na primer pomaga, da se bolje spoznamo, ker ko vidimo, da se odražamo v drugem živem bitju, lahko vzamemo malo oddaljenosti in izognemo nekatere vidike naše osebe, ki niso vidni v miru intimnosti.

Najboljši primer pomembnosti ohranjanja aktivnega uma in telesa so tisti starejši ljudje, ki nikoli niso izčrpani, ki so kljub svoji starosti vedno aktivni in podjetni, in se nasilno spopadajo s revnimi starejšimi, ki preživljajo dneve v zaporu. v geriatričnih brez moči, da se očistijo ali jedo sami . Da bi se izognili sivemu koncu, je v nas.

Počitek je bistvenega pomena za uživanje fizičnega in duševnega zdravja, zato ne mešajte miru, v njegovem negativnem pomenu, s počitkom . Da bi ostali aktivni, je prav tako potrebno obnoviti energije in jih znati uporabljati v trenutku največje produktivnosti .