Opredelitev časovni zamik

Angleški izraz jet lag je sprejel Kraljevska španska akademija ( RAE ) in je del njegovega slovarja. Ta stavek se uporablja za opozarjanje na slabost, ki jo oseba trpi, ko potuje z letalom, ki prečka več časovnih pasov .

Jet lag

Časovni pasovi so delitve planeta Zemlje, ki so izvedene preko 24 enakomerno razporejenih meridianov. V vsaki coni je določen urnik, kar pomeni, da v svetu obstajajo različni časovni pasovi. Če nekdo potuje na veliko razdaljo med letom in pristane v zelo drugačnem časovnem pasu, iz katerega je vzletel, bo verjetno trpel zaradi časovnega zamika.

Ta motnja se pojavi, ko se posameznik hitro spremeni iz časovnega pasu . To povzroča neravnovesje med notranjo uro (ki ureja tako imenovani cirkadiani ritem, ki je odgovoren za usklajevanje obdobij budnosti in spanja) in urnik, ki prevladuje v kraju, kjer je prišel.

Ko subjekt leti več ur in prečka različne časovne pasove, je zelo verjetno, da je potrebno nekaj dni, da se njegova notranja ura prilagodi novi realnosti. Na ta način boste zaradi nočnega zamika ponoči v budnem stanju in čez dan boste zaspani.

Jet lag lahko povzroči od utrujenosti in apatije do razdražljivosti . Pogosto je tudi stanje zmede, pojavijo pa se lahko tudi prebavne težave .

Da bi zmanjšali časovni zamik, je priporočljivo, da se vnaprej začnete prilagajati časovnemu pasu cilja in se dobro spočijete. Na letalu je idealno, da pijete veliko vode in se izogibate kavi in alkoholnim pijačam.

Priporočena
  • popularna definicija: pravičnosti

    pravičnosti

    Iz latinske aequĭtas se izraz kapital nanaša na enakost uma . Koncept se uporablja za omembo pojma pravičnosti in socialne enakosti s spoštovanjem individualnosti. Pravičnost predstavlja ravnovesje med naravno pravičnostjo in pozitivnim pravom. Nagnjenost k presoji s pravičnostjo in uporabo razuma je znana tudi kot pravičnost. To raz
  • popularna definicija: Potrdilo o plačilu

    Potrdilo o plačilu

    Dokument, ki se izpolni, ko oseba pridobi plačilo v zameno za določeno opravljeno dejavnost, se imenuje potrdilo o prejemu . Plače , na drugi strani, je lahko seznam imen ali plač, ki jih posameznik prejme za svoje delo. Pojem prejemanja plačilne liste je torej podoben konceptu prejemanja plačil . To j
  • popularna definicija: rakovica

    rakovica

    Rak je žival rakov in členonožcev, ki spada v red decapods . Če želite vedeti njene glavne značilnosti, kot lahko vidite, je treba opredeliti več pojmov. Artropod je nevretenčar, katerega telo ima dvostransko simetrijo, je sestavljeno iz več segmentov, ima dodatke z zgibnimi deli in ima pokrovček povrhnjico. V tej sk
  • popularna definicija: spremembe

    spremembe

    Dejanje in učinek spreminjanja je znan kot sprememba (iz latinskega kambija ). V mnogih primerih se uporablja kot sinonim za zamenjavo , zamenjavo ali zamenjavo . Glagolska sprememba pa se nanaša na zapustitev ene stvari ali situacije, da vzamemo drugo . Ko nekdo prejme darilno oblačilo, je zelo običajno, da ga želi zamenjati za drugo, bodisi zaradi okusa bodisi zato, ker velikost ni primerna za vaše telo. V te
  • popularna definicija: proizvodnih stroškov

    proizvodnih stroškov

    Stroški so ekonomski stroški, ki se izvajajo za nakup ali vzdrževanje storitve ali izdelka. Koncept proizvodnje , na drugi strani, namiguje na dejstvo, da proizvaja (izdeluje, proizvaja, izvira). S temi jasnimi idejami lahko napredujemo pri opredelitvi proizvodnih stroškov . To je niz stroškov, ki so potrebni za izdelavo storitve ali blaga . Str
  • popularna definicija: upravnega sistema

    upravnega sistema

    Skupina komponent, ki medsebojno vplivajo in so med seboj povezane, se imenuje sistem . Po drugi strani pa je administracija tista, ki je povezana z upravo (dejanje upravljanja: organiziranje ali upravljanje sredstev). V najširšem smislu je upravni sistem mreža ali shema procesov, katere namen je spodbujati uresničevanje ciljev organizacije. Ci