Opredelitev osteoartritis

Artroza je patološka, ​​degenerativna in ne-vnetna sprememba sklepov . Ko so deformacije, ki jih povzročajo, zelo očitne, govorimo o deformaciji artroze .

Osteoartritis

Obrabljenost hrustanca je vzrok artroze. Ko se tkivo, ki varuje konce kosti in olajša gibanje sklepa, porabi, se začne razvijati artroza, ki prizadene predvsem starejše.

Pri ženskah se osteoartritis običajno pojavi na rokah in kolenih, pri moških pa se najpogostejši osteoartritis pojavi na kolku. Poleg starosti so drugi dejavniki, ki vplivajo na nastanek osteoartritisa, debelost in vrsta poklica .

Običajno je, da se osteoartritis razvija postopoma. Najprej trpijo bolečine v sklepih po športu ali vadbi in sčasoma postane bolečina pogostejša.

Osteoartritis lahko povzroči ne samo otekanje in bolečino, temveč tudi spodbuja rast izrastkov v sklepih in lomljenje kosti in hrustanca.

Zdravniki pravijo, da je nemogoče ustaviti ali zdraviti osteoartritis. Zdravljenje je zato namenjeno lajšanju bolečine in zmanjševanju neugodja, ki ga povzroča patologija, z dobavo analgetikov in protivnetnih zdravil, ali z navedbo uporabe blazinic za kolena, palic in drugih predmetov.

Zdravil pa ni mogoče dati v velikih odmerkih, ker lahko, kadar se pogosto zaužijejo, povzročijo poškodbe prebavnega sistema ali poslabšajo obstoječe simptome.

Nasveti za življenje z osteoartritisom

Osteoartritis Čeprav ni nobenega dokončnega načina za boj proti osteoartritisu, je mogoče uporabiti vrsto nasvetov in priporočil za zmanjšanje bolečin. Najprej je zelo pomembno, da ostanete v formi, da ne potrebujete več sklepov, kot so pripravljeni nositi (to je še posebej potrebno, kadar je nelagodje osredotočeno na boke, hrbtenico ali kolena).

Po drugi strani pa je zelo priporočljivo pogosto izvajati aerobno vadbo, da bi spodbudili boljše delovanje sklepov in preprečili atrofiranje prizadetih mišic zaradi pomanjkanja aktivnosti; to so lahko pohodniške, plavalne ali domače rutine, med drugimi možnostmi, če se ne izvajajo prekomerno in se spoštujejo odmori.

Ko artroza napade sklepe v rokah, zdravniki običajno svetujejo, da zmanjšajo čas, namenjen ročnim aktivnostim, saj je stalno ponavljanje gibanja škodljivo za to stanje. Nekatere opornice (fleksibilne opornice, ki se običajno uporabljajo za zdravljenje zlomov) pomagajo ublažiti težo, ki jo morajo podpirati sklepi, čeprav jih je treba dopolniti z nekaterimi vajami, ki dajejo prednost njihovi mobilnosti in krepijo mišice.

Vroče vodne kopeli so še posebej koristne zjutraj, ker neaktivnost spanja ponoči omrtvi sklepe in poudari bolečino. Uporaba toplote na območjih, ki jih prizadene osteoartritis, je prav tako koristna za spodbujanje sprostitve in, kot hladno, pomaga utripati mišice. Nizke temperature pa so bolj koristne za zmanjšanje vnetja.

Prehranski dodatki, kot so hondroitin sulfat in glukozamin sulfat, ki so na voljo v lekarnah, upočasnjujejo nastop osteoartritisa, čeprav ga mora predpisati zdravnik, ker ni vedno primeren.

Nenazadnje se izogibajte dvigovanju prekomerne teže, kadar je to mogoče, če stojite dlje časa in hodite po neravnih tleh. Poleg tega je kakovost obutve bistvena za izboljšanje drže .

Priporočena
  • popularna definicija: sirast

    sirast

    Cursi je pogovorni pridevnik, neznanega etimološkega izvora, ki se uporablja za poimenovanje tistega, ki nima dobrega okusa , je groteskna ali želi videti eleganco ali kompleksnost, ki je v resnici nima. Corny, na ta način, je povezan z vulgarnim . Na primer: "Ta pevec mi ni všeč: njegova besedila so zelo slastna" , "Nikoli nisem videl škatle kot slasten, kot Lara ima v dnevni sobi svoje hiše" , "Dovolj tvojih fenomenov, naveličan sem" . Obstaj
  • popularna definicija: politični zemljevid

    politični zemljevid

    Če ta izraz razdelimo na dva dela, ki opisujeta vsako od besed, ki ga tvorita, lahko pridemo do natančne definicije. Izraz mapa izvira iz latinske besede mappa in se nanaša na grafično shemo, ki predstavlja teritorialno regijo. Na splošno so zemljevidi ploski, čeprav obstajajo tudi okrogli (zemljevid sveta). Poje
  • popularna definicija: kronična

    kronična

    Izraz kronika izvira iz latinščine chronica , katere etimološka predhodnica je v grškem konceptu kronika biblios . Izraz se nanaša na zgodbo, ki pripoveduje dogodke glede na njihovo kronološko organizacijo. Na primer: "Ko sem prvič prebral kronike Marka Pola, sem bil navdušen" , "Časopis El Vespertino je objavil zanimivo kroniko o včerajšnji tekmi" , "Kronike vrhov pa opozarjajo, da se je urugvajski predsednik upokojil" . Kronika j
  • popularna definicija: človeških odnosov

    človeških odnosov

    Kadar človeška bitja sodelujejo v okviru družbe ali skupnosti , se vključijo v človeške odnose . Te povezave običajno temeljijo na hierarhiji in se razvijajo prek komunikacije . Na primer: "Iščem zaposlenega s proaktivno sposobnostjo in dobrim odnosom za razvoj človeških odnosov" , "Ljudski odnosi bi bili bolj miren, če bi vsi imeli večjo pripravljenost za dialog" , "S tehnologijo so človeški odnosi postali virtualni" . Šteje se, da
  • popularna definicija: pitonisa

    pitonisa

    Med številnimi zgodovinskimi znamenitostmi v Grčiji izstopa mesto Delphi , ki ga je UNESCO razglasil za območje svetovne dediščine . Tam, pred tisoč leti, je bil poleg gore Parnas, tempelj, posvečen bogu Apolonu , v katerem je bil slavni prerok (mesto, kjer so se bogovi odzvali prebivalstvu, izraz Oracle pa je bil uporabljen tudi za poimenovanje teh odgovorov). . Pre
  • popularna definicija: Sončni sistem

    Sončni sistem

    Modul elementov, ki vzdržujejo določen vrstni red, so medsebojno povezani in medsebojno delujejo, prejme sistemsko ime. Komponente sistema so lahko koncepti (abstraktni) ali predmeti (materiali). Solar je po drugi strani tista, ki je povezana s Soncem (zvezda, okoli katere se vrti planet Zemlja). Solarni sistem je torej ime sistema, katerega astronomski objekti krožijo okoli Sonca. T