Hipotermija je medicinski pojav, ki se pojavi, ko telesna temperatura pade in pade pod normalne vrednosti . To je nehoten padec pod 35 ° C.

Blaga hipotermija se pojavi, ko je telesna temperatura med 35 ° in 33 ° C. V tem primeru se oseba počuti zmedeno, ne more izvajati tekočih ali usklajenih gibov in trpi.

Ko je temperatura med 33 ° C in 30 ° C, se govori o zmerni hipotermiji . Poleg že omenjenih simptomov subjekt izgubi svoj spomin in je skoraj nezavesten.

Če se temperatura spusti in termometer pokaže manj kot 30 ° C v telesu, se posameznik znajde v hudi hipotermiji . S to sliko je srčni utrip zelo šibek, krvni tlak pade in ni zavesti . V tej situaciji je subjekt, ki ga je prizadela hipotermija, resno ogrožen.

Na splošno se hipotermija pojavi, ko je človek v izredno hladnem okolju . Da bi se temu izognili, se morate obleči v topla oblačila; predvsem zaščito glave, srca, stopal, rok, ušes in nosu; jedo kalorično hrano; vzdrževanje hidracije; ne kadite; in se izogibajte uživanju alkohola.

V odsotnosti hrane in zatočišča so revni ljudje, ki so na ulicah, nagnjeni k podhladitvi. Zato je zelo pomembno zagotoviti pomoč pozimi.

Če želite zdraviti hipotermijo in jo obrniti, morate osebo premakniti v toplo in zaprto okolje . Če to ni mogoče, je pomembno, da ga pokrijemo z odejami, da jih izoliramo od mrzlega tal in zaščitimo vrat in glavo, da ohranimo telesno toploto.

Pomaga tudi uporaba toplih oblog na prsnem košu, dimljah in vratu, vendar se je treba izogibati nenadnim gibanjem in trenjem, saj se lahko toplota usmeri iz središča telesa v mišice, kar je kontraproduktivna situacija.