Mužnost, ki prihaja iz latinske besede virilĭtas, je stanje moškega . Ta izraz se uporablja za poimenovanje tega, kar je povezano z moškim (v smislu, da je človek, ki pripada moškemu spolu).

Najprej je hrana, ki nas ne bi smela presenetiti, saj je eden glavnih virov našega preživetja, pa tudi kisika: prehranjevanje preveč, uživanje premalo hrane ali uživanje proizvodov, ki so škodljivi za naše zdravje, so lahko v tem pogledu zelo škodljivi. . Znano je, da prekomerna telesna teža vpliva na našo agilnost in našo fizično vzdržljivost, prav tako pa tudi uspešnost med spolnim odnosom trpi posledice te motnje.

Medtem ko doseganje uravnotežene prehrane ni lahka naloga, ker zahteva globoko predanost in trdno vztrajnost, so koristi toliko, da je prizadevanje široko nagrajeno. Po drugi strani pa ne smemo pozabiti, da je treba dnevno piti dobro količino vode, da bo telo čisto.

Počitek je tudi bistven za pravilno delovanje našega telesa. Če spimo priporočeno količino ur za našo starost, bomo bolje delovali v vseh pogledih našega vsakdanjega življenja, naša moškost pa bo tudi okrepljena.

Vsaka oseba, ne glede na spol, ki želi živeti polno življenje, se mora izogibati prevaram, v tem primeru pa so proizvodi, kot sta tobak in alkohol, dva najslabša, ker negativno vplivata na telesno zdravje, zato ki neizogibno vplivajo na moškost.