Imenuje se tahikardija s pospešeno hitrostjo srčnega utripa . Da bi razumeli, kaj je tahikardija, je bistveno, da imamo osnovne pojme o delovanju srca .

* izogibajte se živilom z visoko vsebnostjo maščob, vedno dajte prednost tistim, ki nam dajejo veliko vlaknin, in iščete uravnoteženo in zdravo prehrano. Vedno več strokovnjakov za prehrano poudarja, da je najboljša stvar za srce in za organizem na splošno povsem vegetarijanska prehrana, brez kakršnega koli živalskega izvora;

* pobegniti pred vsako situacijo, ki nam lahko povzroči stres, in se naučiti nadzorovati v tistih primerih, v katerih se težave zdijo močnejše od nas;

• vzdrževati redno telesno dejavnost, bodisi z vadbo ali hojo, da bi se izognili dvigalom, tekočim stopnicam in motornim vozilom, kadar je to mogoče ;

* bodite pozorni na raven holesterola v naši krvi. To je neposredno povezano s prehrano, zato je pomembno zavestno izbrati živila;

* boj proti prekomerni telesni teži, vendar v tem primeru ne za socialna ali estetska vprašanja, ampak za resne posledice, ki jih lahko ima v našem telesu, ena izmed njih je tahikardija;

* spi priporočene najkrajše ure, glede na starost, in se izogibajte nepravilnostim v spanju. Najbolje je spati med 6 in 8 ur na noč ;

* preprečevanje doseganja vrednosti glukoze v krvi nad normalno vrednostjo;

* Če nam je všeč alkohol in kava, ju uživajte zmerno.