Znano je kot kihanje do refleksnega dejanja, ki ga povzroča draženje sluznice nosu in je sestavljeno iz izločanja zraka in sline skozi sam nos in včasih tudi ust. Značilno je, da je kihanje posledica pojava prahu ali drugih tujih snovi v nosnem predelu.

Kihanje povzroča izcedek iz nosu in lahko nastane zaradi bolezni, kot je gripa ali prehlad, alergenov ali zgolj kot vir telesa za izločanje cvetnega prahu, prahu ali drugih dražilcev. Ko se zgodi v obliki napada (zaporedne kihanje, ki ne dajejo časa za dihanje med seboj) ali če smo v javnosti, je to lahko resna motnja . Poleg tega lahko stopnja intenzivnosti vpliva na vnetje ali draženje nosnih prehodov in celo povzroči krvavitev, kar se pojavi tudi, kadar je uporaba tkiv zlorabljena.

Med najpogostejšimi nasveti za boj proti kihanju je uporaba koprive, rastline, ki je sposobna lajšati vnetje nosnic, občutek srbenja nosu in zastoj, vse dejavnike, ki pogosto vodijo do kihanja in končno., za izločanje sluzi. Kopriva se lahko zaužije na različne načine, kot je priprava čaja (kuhana z vodo in odstranjena pred zaužitjem infuzije) ali jemanje dodatkov (ki se prodajajo v številnih trgovinah z živili). Njegovo delovanje je hitro, zato ga je priporočljivo uporabljati takoj, ko se pojavijo prvi simptomi .

Spreminjanje prehrane lahko pomaga preprečiti kihanje in zmanjšati izcedek iz nosu. Z uživanjem nekaterih naravnih proizvodov je mogoče organizmu povedati, da sprosti manj histamina, kar je vzrok za omenjene nadležne pojave. Nekateri elementi, ki jih je treba vključiti v prehrano, so citrusi (kot so oranžna in grenivka) in zelenjava na splošno (vključno s poprom, špinača, korenje in brokoli).

Po drugi strani pa je uporaba soli v obliki raztopine, ki se nanese na nos s pomočjo kapalke. Pripravek je sestavljen samo iz raztapljanja pol žlice soli v 200 ml vroče vode. Njegova uporaba pa je lahko neprijetna, saj je potrebno vdihniti, da vsaka kapljica gre skozi nosnice in jo nato potisne skozi usta.