Opredelitev chiromassage

Znana je kot masažna masaža, ki je ročno razvita kot del terapije . Na ta način se quiromassage razlikuje od tistih, ki se izvajajo z različnimi instrumenti ali napravami.

* Sproščujoče : to je najpogostejša vrsta quiromassage, saj skuša pomagati ljudem, ki trpijo zaradi živčnosti ali stresa, v mnogih primerih s premajhnim počitkom, s tem, da so skozi čustvene težave ali imajo preveč odgovornosti. Možno ga je uporabiti v določeni regiji ali v celotnem telesu. Njen ritem je počasen in manipulacije so površne, idealne za odpravo težav malo po malo, dokler ne dosežejo stanja neprekosljive sprostitve;

* Toniranje : njegov ritem je hiter in njegova izvedba je globoka. Običajno ne traja dlje kot dvajset minut in se lahko nanaša na celotno telo, čeprav na več sejah, saj bi sicer lahko bilo naporno. Namenjen je posameznikom, ki opravljajo malo telesne dejavnosti in nimajo zelo razvite mišice, in tudi tistim, ki trpijo zaradi debelosti, saj je njegov cilj uravnavanje in aktiviranje mišic, ki jih atrofira pomanjkanje gibanja;

* šport : služi za preprečevanje in boj proti utrujenosti, povečanje sposobnosti za delo in pomoč pri izterjavi poškodb, čeprav te niso povzročile športa. Pomembno je omeniti, da te vrste quiromasaje ne iščejo le športniki, saj je idealna za vsakogar, ki želi intenzivno uporabljati svoje telo ali rehabilitirati poškodbe mišic, na primer. V primeru športnikov je mogoče razlikovati med masažo pred masažo in po njem;

* limfna drenaža : uporablja se za spodbujanje delovanja limfnega sistema in za zaščito osebe pred različnimi boleznimi in zapleti. Posebej nežno masira in se uporablja po vsem telesu, saj se išče stimulacija celotnega krvnega obtoka, čeprav je poudarek na delih, ki kažejo najbolj nabrekanje (običajno roke, trebuh in noge). Nekaj ​​njegovih koristi so izločanje toksinov, vzdrževanje imunskega sistema in boj proti zastajanju tekočine.

Priporočena