Povratnik je poškodba, ki se pojavi, ko se sklep ali ligament nenadno ali preveč razteza in povzroči bolečino . Zvoki povzročajo vnetje na prizadetem območju, kjer se pojavlja tudi hematom zaradi kopičenja krvi.
Te poškodbe, ki preprečujejo normalno gibanje sklepa, lahko povzročijo možganska kap ali gibanje, ki ni naravno. Pomembno je, da ne zmešamo zvonjenja z raztrganino (ki vpliva na mišico) ali z izpahom (v tem primeru se sklep spremeni v položaj in se loči od kosti).
Glede na resnost poškodbe lahko v vsakdanjem govoru prepoznamo le rahle zvine (tiste, ki ne povzročajo več kot napenjanje vezi) in resne (če raztrgajo ali razrežemo vezi). Po drugi strani pa je po besedah strokovnjakov mogoče govoriti o treh vrstah zvonjenja:
razred razžvrkljanja : znan tudi kot entorsis . To se zgodi, ko je ligament delno raztegnjen, kar pomeni, da ni raztrganine (ligament ni nasilno ločen od kosti) ali rupture. V času kliničnega pregleda ta vžig omogoča pacientu, da opravi gibanje na navidezno običajen način, vendar je mogoče opaziti določeno stopnjo otekline. S pravilnim zdravljenjem je mogoče, da se bolnik popolnoma opomore in da nima posledic;
* Razvrat II razreda : njegova glavna značilnost je, da so ligamenti popolnoma ali delno lomljeni. Bolečina je zelo močna in gibi sklepov so preširoki. Na splošno je mogoče popolnoma okrevati, čeprav je trajanje zdravljenja večje kot v primeru stopnje I, in lahko povzročijo posledice različne stopnje;
* Razvrat III razreda : ligament se popolnoma raztrga in pojavi se tudi vlečenje kosti. Vse to lahko privede do dislokacije, če je skupna skladnost popolnoma izgubljena. Za pregledovanje lezij kosti se ponavadi opravi rentgenska slika. Na splošno obstajajo posledice zmerne ali hude resnosti, ki še vedno ostajajo bolečine, nestabilnost in togost.
Na splošni ravni, ki presega različne intenzivnosti, lahko rečemo, da vsi zvini povzročajo oteklino in povzročajo bolečine, kar povzroča določene funkcionalne težave. Najpogostejši zvini se pojavijo v palcu, zapestju in gležnju.
Med nogometaši, na primer, so pogosti uganki za kolena . Pri tenisu prevladujejo zvini ramen, medtem ko se v košarki ( košarka ) pojavijo zvini gležnja.
Toda te dvojnosti so le primeri zelo podrobne tabele, ki so jo strokovnjaki sčasoma razvili na podlagi statističnih podatkov svojih pacientov. Poglejmo spodaj, kakšni športi običajno povzročajo poškodbe v vseh najbolj prizadetih delih telesa:
* odbojka : gleženj, koleno in prsti;
* košarka : gleženj, koleno, komolec, rame, hrbet in prsti;
* nogomet : gleženj in koleno;
* ragbi : gleženj, koleno, komolec in ramo;
* tenis : gleženj, koleno, komolec in ramo.
Zdravniki so zbrali še veliko več podatkov, vendar so na seznamu nekateri najpogostejši športi . Med tistimi, ki so bili izpuščeni, so rolkanje, taekwondo, parkour in paintball .
Zdravljenje raztezanja vključuje kot prvi korak počitek . Območje mora ostati nepremično in ne sme biti podvrženo prizadevanjem. Za imobilizacijo se lahko uporabijo povoji ali povoji, ki omogočajo stiskanje. Po drugi strani pa se lahko vnetje borimo z ledom in dvignemo prizadetega člana glede na preostanek telesa.