Zmožnost organskega biti, da se rodi, razvija, razmnožuje in umre, se imenuje življenje . V širšem smislu je koncept povezan z obstojem . Po drugi strani pa je Sano tisti, ki uživa dobro zdravje ali je pozitiven za zdravje . Treba je opozoriti, da se dobro zdravje nanaša na stanje organa, ki normalno opravlja svoje naloge.

Zdravo življenje prav tako zahteva, da se ne pojavijo napadi, kot so kajenje, uživanje drog ali zaužitje prevelike količine alkohola. Vsakdo, ki kadi, jemlje droge ali je alkoholičar, ogroža njihovo zdravje .

Prisotnost primerov je jasen pokazatelj nekaterih pomanjkljivosti, za katere je pravilno domnevati, da niso združljive z zdravim življenjem. Tega pomanjkanja ne bi smeli zanemariti, temveč se je treba posvetiti iskanju rešitve in pustiti, da se zaostane. Tobak, na primer, je še posebej škodljiv, saj vpliva na kadilca in njegovo okolje, onesnažuje okolje in povečuje tesnobo, poleg tega pa povzroča tudi telesne poškodbe pljuč in kože.

Počivajte pravilno, zmanjšajte stres in najdite čas za prosti čas so drugi elementi, ki omogočajo zdravo življenje. Pogosto pozabljamo, da zabava ni "otroška stvar", ampak vsi se moramo zabavati in smejati, da bi živeli v celoti; Čeprav v odrasli dobi težimo k prednostnim nalogam, je nujno, da izkoristimo prosti čas, da se sprostimo in se čim bolj oddaljimo od ovir.

Koncept zdravega življenja lahko razumemo tudi kot srečno življenje, saj ni mogoče uživati ​​v dobrem zdravju, če utopimo žalost ali frustracijo. Zato so počitek in prosti čas tako pomembni, saj nam omogočajo, da obnovimo energijo in raziščemo našo ustvarjalnost, se soočimo z večjo močjo in boljšo predispozicijo dnevnih problemov ter najdemo bolj praktične rešitve.