Bolečina v križu je bolečina v spodnjem delu hrbta : v spodnjem delu hrbta . To neugodje je torej zabeleženo med zadnjico in pasom.

Večina ljudi doživlja, v določenem trenutku svojega življenja, bolečine v križu, ki so večje ali manjše intenzivnosti. Bolezen včasih doseže spodnje okončine.

Izvor bolečine v križu se nahaja v vretencah, medvretenčnih diskih, mišicah, ligamentih ali živcih . Problem pa je lahko posledica slabe drže telesa, prekomerne teže, pretiranega raztezanja ali udarca, med drugim. Tudi bolezen prebavil, rak ali okužba lahko povzročijo bolečine v križu.

Bolečina v križu je glede na trajanje opredeljena kot kronična, subakutna ali akutna . V prvem primeru traja več kot tri mesece; v drugem, od šestih tednov do treh mesecev; in v tretjem, manj kot šestih tednih.

Bolečina se lahko nenadoma razpoči, ko dvigne težo ali kmalu po tem, ko je napor vložen. Če gre za kronično bolečino v križu, je razvoj običajno počasen, vendar trajen ves dan.

Da bi preprečili bolečine v križu, je priporočljivo redno vaditi (ogrevati se pred začetkom dejavnosti), ne izvajati nenadnih gibov, vzdrževati zdrave telesne teže in ohranjati dobre telesne položaje.

Ko se pojavi bolečina v križu, lahko zdravljenje vključuje dobavo mišičnih relaksantov in protivnetnih zdravil, razvoj nadzorovanih vaj in vadbo joge . Kakorkoli že, pred bolečino v ledvenem delu ali katerokoli drugo vrsto se morate posvetovati z zdravnikom, tako da strokovnjak navede korake, ki jih je treba upoštevati.