Opredelitev stoicizem

Stoicizem je sposobnost ali volja posameznika, da nadzoruje svoje občutke ali čustva . Nekdo stoik torej stoji pred stisko . Na primer: "Ženska je pokazala stoicizem pred tragedijo", "Moraš imeti stoicizem v poslovnem načrtu, če želiš napredovati", "Ko sem moral biti zunaj ekipe, sem ga sprejel s stoicizmom" .

* zmernost : gre za razmišljanje o kratkotrajni naravi stvari. To je treba izvajati s posebnim poudarkom na najbolj dragocenih stvari, tistih, ki nam najbolj koristijo ali ki najbolj cenimo, da razumemo, da vse in vsi prenehajo obstajati prej ali slej;

* predvidevanje : dobro je razmisliti o možnih posledicah naših načrtov, da ne bi bili presenečeni. Na ta način bomo imeli večji nadzor nad težavnimi situacijami;

* samokontrola : ne bi smeli biti sostorilci tistih, ki poskušajo poškodovati nas, saj lahko njihova provokacija deluje le, če jo dovolimo. Impulzi nas lahko pripeljejo do našega uničenja, zato jih moramo nadzorovati tako, da poskušamo razmišljati hladno tik pred najpomembnejšimi odločitvami;

solidarnost : stoicizem si prizadeva za harmonično življenje z našim okoljem in zato predlaga, da se sočuti z bolečino drugih, kot da bi bila njihova lastna;

* opazovanje : človek se nagiba k razmišljanju veliko bolj pogosto kot za opazovanje v tišini, kar mu preprečuje, da bi se bogatil. Zelo pomembno je, da najdemo vsebino, preden jo razdelimo, da povemo samo stvari, ki lahko služijo nekemu namenu, namesto da bi porabili pljuvanje in energijo, ki pokriva tišino, eno od naših najbolj dragocenih virov.

Priporočena