Beseda prehrana je povezana z glagolskim negovanjem . Ta ukrep se nanaša na povečanje telesne snovi iz vnosa hrane. Hranjenje se lahko nanaša tudi na okrepitev ali povečanje, zlasti glede moralnih ali kulturnih vprašanj.
Na primer: "Če želite izboljšati svoje fizično stanje, morate poskrbeti za prehrano", "Ko sem bil najstnik, sem imel veliko težav s prehrano", "Odhod v gledališče prispeva k prehrani mojega duha" .
Za medicino pa je prehrana priprava zdravil iz mešanice različnih zdravil za izboljšanje njihovih lastnosti.
V svojem najpogostejšem pomenu pa je prehrana proces, ki pripada biologiji in vključuje asimilacijo hrane in pijače s strani organizma. Zahvaljujoč tej asimilaciji organizem dobi tisto, kar je potrebno za razvoj in vzdrževanje njegovih najpomembnejših funkcij. Po drugi strani pa je znan kot prehrana za študije, katerih namen je poznati povezavo med hrano in zdravjem.
V tem smislu moramo poudariti, da moramo v okviru koncepta, ki nas zaseda, govoriti o šestih različnih vrstah živil ali hranilnih snovi, ki jih mora človek jesti, če je to mogoče vsak dan, ker so tisti, ki bodo določili, da je ta račun z mogočnim zdravjem.
Šest različnih hranil je voda, vitamini (zelenjava, sadje ...), ogljikovi hidrati (krompir, testenine, stročnice ...), minerali (mlečni, ribji, mesni, zelenjavni ...), maščobe (ribe, oreški). ...) in beljakovin (meso, morski sadeži ...).
Pogosto se izraza prehrana in prehrana uporabljata kot sinonimi. Vendar je prehrana povezana s hranilnimi snovmi, ki jih najdemo v hrani, in različnimi neprostovoljnimi dejanji, ki se zgodijo, ko živo bitje že zaužije hrano.
Hrana pa se po drugi strani nanaša na dejanja, ki se izvajajo vestno in so prostovoljna, kot so izbor, izdelava in zaužitje vsake od živil. To pomeni, da je hrana povezana s kulturo, gospodarstvom in drugimi dejavniki.
Poleg vsega navedenega je pomembno, da ugotovimo, da obstaja specifično področje, v katerem se prehrana imenuje športna prehrana. Izraz, ki opredeljuje tisto vejo omenjenega področja, ki se osredotoča na ekskluzivnost v tisti, ki jo izvajajo ljudje, ki razvijajo šport določene intenzivnosti.
V tem smislu morajo strokovnjaki za prehrano, ki delajo na tem področju, opraviti določitev prehrane in hranilnih snovi, ki jih morajo ti športniki dnevno zaužiti, pri čemer je treba upoštevati obrabljenost, ki se v tem športu izvaja glede na potrebe. fizične, ki jih imajo.
Bolj natančno, kaj ti strokovnjaki prehrane izvajajo, je konfekcija tistim športnikom z zelo specifičnimi dietami, s katerimi dobijo ne le okrepitev in popravilo tkiv, ampak tudi uživanje energije, ki jo potrebujejo za treniranje in tekmovanje. In to ne smemo pozabiti, da morajo uravnavati tudi presnovo.